夏天到了，“兩捂三不”讓寶寶不容易生病，家長要記下了

一晃神了，到了夏天，又到了吹空調，吃西瓜的季節了，同樣很多孩子也在家裡享受著暑假的快樂時光。

但相信很多寶媽都發現，越是到了夏天天熱的時候，孩子反而更容易生病，而且身體上還會出現一些奇奇怪怪的小毛病。小病雖然沒有大病危險，但是反反覆覆對孩子的身體總是不好的。

其實夏天讓孩子健健康康的，很容易，只要注意好以下幾點：

1，兩捂

一些家長在夏天照顧孩子的時候，總有一個誤區，那就是感覺怕孩子中暑，所以給孩子穿的很少。甚至是在空調間裡，也害怕孩子捂著了，但其實夏天要想孩子不生病，一定要做到兩捂。

（1）肚子

寶寶的腸胃嬌嫩，所以孩子的肚子千萬不能凍著了，不然一旦腸胃不好，孩子的身體很容易直接垮掉。

特別是在孩子一歲到三歲的時候，這個時候的孩子正處於幼兒期，而且活動量大，很多家長就以為孩子的身體結實了。但實際上這個時候孩子的消化系統仍然不夠完全，本身自己吃飯的時候就容易出現各種各樣的問題，更別說凍著了。

如果是在空調間，家長給孩子穿衣服最好加一個肚兜，在孩子睡覺的時候，即使再熱，也要把孩子的肚子給蓋住。

（2）後背

相信不少家長也注意到了，孩子在夏天出汗，或者是在空調間裡，有的時候肚子是熱的，脖子是熱的，甚至腿也是熱的，但孩子的後背卻容易著涼。包括孩子運動完了之後，也經常是後背出了一背的汗。

家長如果想讓孩子少生病，最好在孩子出汗的時候及時給孩子擦掉。平時讓孩子睡在涼蓆上，尤其是在空調間的時候，在孩子的後背和涼蓆之間，加一個小被子，這樣孩子更不容易著涼。

2，三不

要想孩子少生病，家長在坐到以上兩點的同時，還要注意以下三個方面。

（1）不能長時間在空調間

現在很多孩子身上出現的小毛病，比如拉肚子，頭疼，身上痠軟無力，其實都和在空調間裡面待的時間過長有關。

中醫上講究四時順應，既然到了夏天，雖然不能讓孩子熱到中暑，但基本的出出汗活動活動還是應該。而孩子如果長時間呆在空調間裡面，空調吹出來的冷氣，很容易讓孩子的肌肉以及骨骼受影響。

更別說從空調間裡面出來，或者是突然進入空調間，這溫差，絕對不是孩子這個年齡，幼小的身軀可以受得了的。

（2）不能吃涼的

通常孩子在剛上小學以及幼兒園的時候，家長正是30多歲，年輕氣盛，所以根本沒有辦法和孩子一起感同身受。如果家長真的想把孩子照顧好，就一定要小心小心再小心，千萬不要用自己的思維，來看待孩子的身體。

可能很多家長感覺，西瓜從冰箱裡面拿出來放兩個小時，就算常溫了，但對於孩子來說，他們的腸胃還是無法適應。

所以在夏天，家長千萬不能讓孩子吃過涼的食物，就像冰的水果，或者是涼飲料，冰糕更是不能吃。

（3）不能喝太多水

夏天孩子穿得比較少，所以更好動，這就導致了孩子在夏天更容易出汗，所以很多家長都想給孩子多補充一些水。

但其實，夏天給孩子喝很多水，並不好，而且喝水本身就容易沖淡胃液，導致孩子消化不良。更別說如果是因為孩子出汗太多，才要透過喝大量的水補充水分，這更容易讓孩子出現低鈉的現象。

照顧孩子，一定要講究什麼時候幹什麼時候的事兒，在不太過的時候讓孩子出出汗也是有好處的。