農村山珍野果，能補血補鈣，滋潤腸胃，排毒瘦身，你認識嗎

農村山珍野果，能補血補鈣，滋潤腸胃，排毒瘦身，你認識嗎

番石榴含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。番石榴中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃番石榴可以起到很好的護膚和養顏，排毒瘦身效果。?

1：清除毒素

番石榴中水分膳食纖維的含量非常高，經常食用它，可滋潤腸胃，促進腸胃消化，有助體內的有害物質、毒素快速透過腸道排出體外，抑制有害物質在體內積累，清除毒素。

2：補血補鈣

番石榴中蛋白質、礦物質的含量非常驚人，被人體吸收後，可滋補身體，促進鐵元素和鈣元素的吸收，增強人體造血功能，改善骨質，促進骨骼生長髮育，補血補鈣。

農村這個野果你見過嗎？（圖片來源於網路）