家長們都希望自家孩子能夠健健康康，不生病，也明白想做到這一點並不容易，首先孩子成長髮育的營養需求得滿足，所以經常是變著花樣給孩子做好吃的，除了食物，各種各樣的水果更是不能少，殊不知，很多水果是孩子不能吃的，否則不僅是脾胃受傷那麼簡單，孩子的健康發育都會遇到“難題”。
亮亮剛過完4歲的生辰，每天看著孩子的笑容就是亮亮媽工作的動力，但是亮亮的體質一直是全家人的心病，別看孩子外表看著健康，實際上，亮亮是三天兩頭的生病，前些日子，亮亮不怎麼孩吃飯，還拉肚子，嘔吐，吃了藥也沒見有什麼效果，直到孩子發燒，帶著孩子去醫院檢查，才知道是怎麼一回事。
原來亮亮近來不愛吃飯，亮亮媽媽就經常給孩子吃些水果，其中紅彤彤的蘋果孩子吃得最多，沒辦法，亮亮這孩子吃水果，顏色不鮮豔就不吃，醫生勸說，孩子吃的蘋果之所以顏色鮮豔，是因為打蠟了，也正因為這樣，孩子才會脾虛積食，出現拉肚子、嘔吐，甚至發燒等現象。
1、檳榔
北方還好一些，南方吃檳榔比較多，有事沒事就喜歡嚼檳榔，不僅成了大人的習慣，很多孩子也喜歡，雖說檳榔是傳統的中藥，也是水果，但是它不僅會給加大人們患口腔癌的危險，對孩子而言，它不但損傷牙齒，還會因為藥性大，增加脾胃負擔，很容易導致孩子積食不說，發育也會跟著受到傷害。
2、青西紅柿
西紅柿既可以說它是水果，也可以說它是蔬菜，營養價值高這一點都不假，孩子吃了可以增強抵抗力和免疫力，但青西紅柿不可以，它含有一種有毒物質，孩子腸胃系統不成熟，脾胃運化和肝臟解毒功能差，吃了很容易出現噁心嘔吐、頭暈頭痛的現象，還會侵蝕孩子的腸胃，讓孩子生病，聰明的家長從來不讓孩子吃它。
3、打蠟的蘋果
蘋果應該是比較常見的水果了，購買蘋果的時候，你也會發現有些蘋果黯淡無光，有些則是光鮮亮麗，通常這樣的水果更受孩子的喜歡，但是這樣的水果最好不要買給孩子吃，它的表面都有一層工業蠟，可以延長蘋果的保鮮期，不過汞、鉛等有害物質也會侵入孩子的腸胃，給孩子的健康發育帶來嚴重的傷害。
最後提醒各位寶媽，給孩子選擇水果一定要結合實際，符合孩子嬌嫩脾胃的運化能力之內，否則孩子脾胃一旦受傷，那麼受傷害的還是孩子自己。所以家長在帶娃的時候，要經常給孩子養脾胃，養脾胃的方法要好多，可以喝甜蘇末，可以做捏脊，就看家長怎麼選了。
建議：方法是有很多，但是“孩子的病大多是吃出來的”，所以飲食調養可以說是最好的方法了，孩子經常喝些甜蘇末，既能養護脾胃，增強脾胃的運化能力，還能提供多種營養，來幫助孩子建立完善免疫系統，要知道，孩子想要健康發育，之所以會補各種營養，還不是為了讓孩子有個好體質，少生病嗎！