排便是兒童最基本的生活問題，也是讓父母最頭疼的大問題。如何培養寶寶養成良好的排便習慣？看看瀋陽市肛腸醫院小兒肛門病科主任張欣的建議吧。
1.建立排便的“生物鐘”。建議家長在孩子半歲會坐時，開始進行排便訓練，每天養成定時排便的習慣，這樣就可以形成排便反射。排便時間最好選擇晨起或早餐後，這兩個時間都是腸蠕動開始活躍的時候，利用這個時間可以讓孩子順利的排便。
2.選擇合適的排便器。開始訓練孩子排便時，需要裝備一個專用排便器。放置在易於使用的位置，鼓勵孩子每天在便器上坐一會兒。便器應有適宜高度，使雙膝水平高於臀部，雙足應著地以便用力。需要注意的是如果孩子沒有大便，不要長時間坐在便盆上，這對肛門很不利，容易患痔瘡或脫肛，家長要幫助孩子改掉這一習慣。