山楂
山楂具有降低血脂的效果，高血脂的人可以適當喝山楂水，這將有很大幫助。此外，山楂片營養豐富，可以溶解油膩，減少體內脂肪的積累，同時還可以補充植物纖維，使人體逐漸減肥。
玉米鬚
玉米鬚，中藥將其視為一種藥用材料，並認為玉米鬚可以改善人體的新陳代謝，加速體內毒素的排洩，並具有明顯的降血脂作用。實際上，玉米鬚不僅對高血壓有效，而且對減肥和脫脂也有很好的作用。
魔芋
看起來黏糊糊醜不拉幾的，但可以說是減肥的聖品，因為魔芋具有良好的刮油效果，不僅含有大量可溶性膳食纖維，有助於我們促進腸道蠕動，而且擁有強烈的飽腹感，吃完很撐你就不想吃飯了！
洋蔥
經常吃一點洋蔥，可以讓身體裡的髒東西越來越少，每個人都只知道洋蔥具有很強的殺菌和抑菌作用，但是很少有人知道它也可以幫助人體消化，身體也會越來越瘦。