大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
百香果
百香果也叫雞蛋果，是一種果汁量大，味道鮮香的熱帶水果，百香果中所含有的纖維，能夠大大降低腸胃蠕動的毒素，有效減緩腸胃對於脂肪的吸收，起到排毒消脂的作用。還可以促進我們身體的新陳代謝，潤膚養顏，減肥刮油，甚至還有滋陰補腎的功效。還能使人進入深度睡眠狀態，起到安神助眠，防失眠的功效。
山藥
山藥中含有多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，可以增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪堆積，是非常好的美容食材。另外，常吃山藥還可以減肥，非常適合愛美的廣大女士食用。山藥中除了含有澱粉酶和植物蛋白以外，它含有多種對人體有益的礦物質和維生素，不但能調節血糖，預防血糖升高，還能清熱排毒，潤腸通便，好處多多。
紅豆
紅豆有很好的利尿消腫作用，而且對各種病症引起的水腫和浮腫等都有一定的輔助作用。紅豆裡面含有高成分的鉀元素和膳食纖維，對潤腸通便、降壓減脂，增強體質等有很好的作用。紅豆能促進乳汁分泌，一般含葉酸性成分的食物都有一定的催乳作用。
