“玩具”本身能提升孩子的想象力和創造力，但沒有節制的玩耍很容易讓孩子變得“玩物喪志”，到那時候父母再追悔莫及，可能早就為時已晚了。
特別是在科技飛速進步的今天，手機、平板、電腦已經成為了現代孩子的標配。而科學研究顯示，過度玩手機，很可能會提高孩子患抑鬱症的風險。
美國佐治亞大學針對4.4萬名兒童家長進行了一項調查研究，這些兒童的年齡範圍在2-17歲之間，調查內容主要包括孩子使用電子裝置的時間、醫療狀況以及心理健康情況。
研究人員將調查問卷收回後，發現這些孩子每天花在玩手機或電腦上的時間大約是3小時左右，
隨著孩子的年齡越大，他們玩的時間就會越長。
除此之外，研究人員還發現，
1小時是影響孩子心理健康的關鍵節點。
對於兒童來說，電子裝置使用時間低於1小時，並不會對心理健康有太多的影響；可一旦超過了1小時，他們
內心的幸福感就會變差，抑鬱程度也會有明顯提升，自我控制能力開始減弱，情緒會此起彼伏，變得不穩定。
更令人驚訝的是，這種現象從
一個2歲兒童的行為中就能體現出來
，對於17歲的大孩子來說更為明顯。
對於一個每天平均看手機7小時以上的孩子而言，
患有抑鬱症或焦慮症的風險要比其他同齡兒童高出2倍。
這個驚人的數字提醒每位家長，千萬不要拿孩子的健康開玩笑，對他們玩手機的時間要予以把控，特別是針對容易上癮的手機軟體，一定要讓孩子適可為止。
3種手機軟體可能讓孩子無法自拔，家長需注意
1）網路遊戲軟體
網遊對很多孩子來說，已經非常熟悉了，甚至有不少孩子沉迷於此，當他們在虛擬世界獲得的滿足感超越了現實生活是，沉陷就變成了一發不可收拾的狀態。
甚至有些孩子會為了充值遊戲，花了父母大筆錢財，而且還會和父母大吵大鬧，喪失理智。
2）直播短影片軟體
近些年迅速火爆起來的短影片，深受各個階層人士的喜愛。各大平臺網站也會根據使用者的瀏覽情況而給予相應的推薦，使得很多人一刷就停不下來。
對於自控力本身較差的孩子來說更是如此，甚至有些孩子還會給自己喜愛的主播瘋狂打賞，父母卻全然不知，最後導致錢財損失，孩子學習成績也有了下降。
3）解題軟體
由於網路的方便，很多孩子都能在各大平臺上找到作業的參考答案，雖說是方便了不少，但很多孩子都不經過思考，就直接將答案照搬，長期下去，會影響孩子的思維能力，缺乏對問題的思考。
不想讓孩子沉溺於手機，父母應該怎樣應對？
1）6歲之前的兒童嚴格限制使用手機
心理學研究表明，手機對眼睛的危害是電視的2倍，因此對於6歲之前的幼兒來說，健康是第一位的。
父母要給孩子樹立榜樣，不要經常玩手機，平時可以多陪孩子閱讀一些書籍，帶孩子出去旅行，看看更為廣闊的世界。
2）6-12歲的孩子，協商使用原則
對於上小學的孩子來說，手機裝置已經成為必不可少的工具了，因此禁止使用是不現實的。
所以這時父母要與孩子商定使用協議，比如吃飯不準玩手機、寫完作業之前不能玩手機，網路課程儘量在家人的陪同下進行學習。
3）12-18歲的大孩子要注意溝通方式
隨著孩子年齡的增加，他們的思維方式也開始變得獨立和敏感，這時父母再用命令的語言去要求他們，顯然效果只會適得其反。
因此父母要注意與孩子的溝通方式，理解他們心裡的想法，告訴他們玩手機的害處，讓他們權衡利弊，最後心服口服。
畢竟電子裝置的世界是虛擬的，孩子過多時間沉溺於此，會讓他們與外界世界越來越疏遠，對孩子的成長也是弊大於利的。