金秋八月溼氣嚴重，它是祛溼佳品，每日喝一點，排毒素，消肚腩

金秋八月溼氣嚴重，它是祛溼佳品，每日喝一點，排毒素，消肚腩！

苦瓜和生薑結合。更有助於排出宿便，從而解決和預防便秘的問題。對於那些有便秘，想減肥的女子尤其推薦試試，在中醫上講生薑和苦瓜是天然的“祛溼王”。

生薑搭配苦瓜煮水喝，可以促進我們身體當中腸胃的蠕動，排出宿便之後還可以使人達到減肥瘦身的效果。而且如果經常飲用的話，還可以達到降低血糖的這麼一個作用。尤其在八月的時候飲用，可以很好的清熱解暑，將我們身體中的溼氣排出體外。

其中生薑苦瓜煮水的製作方法非常簡單：

首先把生薑切成絲，苦瓜切成片，兩者共同放入提前準備好的清水中。開火燒到沸騰之後，在用小火熬製十分鐘即可。然後將苦瓜片與生薑絲撈出，一碗祛溼氣治便秘的苦瓜生薑茶就做好了。

大家關於苦瓜生薑一起煮水的做法和功效都學會了嗎？尤其是溼氣重的女人推薦大家試試看哦。

以上圖片來源於網路