別再逼娃把飯菜吃光了，家長以為對孩子好，其實陷入了一個誤區

別再逼孩子把飯菜吃光了，家長以為對孩子好，其實影響到孩子了

父母總是希望孩子能吃多點東西，每次都會逼孩子把飯吃光。其實，這樣吃未必有利於孩子的健康，反而陷入了一個誤區中，會導致他們受傷。

為什麼讓孩子把飯吃光是一種傷害呢？ 家長會說：我讓孩子多吃點東西，這怎麼會對他有害呢？要知道，孩子有能力控制自己的飲食，該吃多少飯，這件事情要聽他們的。

今天我們就來和大家聊一聊，逼孩子把飯菜全部吃光，到底對孩子造成哪些危害呢？

1、孩子變得抗拒吃飯

我之前有個同事每次中午吃飯的時候都只吃一點，開始我們都以為她減肥，後來才得知同事小時候爸媽給他吃飯時定下兩個規矩，第一是不能挑食，第二是不準剩飯。不挑食同事可以做到，但是不剩飯卻很難，每次吃飯父母都像唸經一樣，整的同事非常痛苦。從那以後，同事就變得非常抗拒吃飯，即使每次吃也只吃那麼一點，生怕自己吃不完再剩飯，所以家長要避免這種情況發生，不強迫孩子吃光飯菜。

2、造成孩子身體肥胖

一定要孩子把飯吃光，會使他們更容易變得肥胖。兒童從小就受到父母"吃光食品"的約束，即使他們長大了，他們也會使勁吃，直到吃完為止。

3、影響孩子消化系統

孩子在吃飯的時候應當保持一個

愉悅的心情

，吃進去的飯菜才會比較好吸收和消化。但是如果家長在旁邊不停的要求孩子全部吃光，孩子心理壓力過大，讓孩子對食物出現恐懼感，以至於每頓飯吃的都心驚膽戰，精神高度緊張，導致胃液分泌出現異常的情況，最終導致消化不良。

4、強迫吃完飯傷害孩子身心健康。

任何人吃飯時都應該保持愉快的心情。如果他帶著恐懼、悲傷、委屈和其他情緒吃東西，會對其健康具有嚴重傷害。 當孩子們吃得開心時，他們的食慾自然會更好，他們的營養吸收也會充足。

5.埋下吃飯拖延的種子

有時候家長要求孩子"把飯吃光"，可是孩子因為吃飽就會抗拒吃飯，但是又迫於家長的威嚴就不得不吃。所以我們經常會看到孩子因為被家長要求吃光飯菜，只好把碗裡的剩菜翻來翻去。還有一些家長把飯喂進娃口中，但是孩子卻不停的嚼來嚼去，等到食物沒有味道時再吐出來，最終養成孩子做事拖延的習慣。

讓孩子主動進食，自己吃飯，既滿足需要，又減輕爸媽的勞動，還不會吃得過多、過撐，將來發胖也不會怪你，何樂不為？