母親象50歲到35歲，只是常吃這種鹼性食品，美容養顏健脾消食
芋頭蒸排骨，芋頭含有大量的礦物質元素氟，氟具有防蛀牙的特殊效果，所以芋頭擁有潔白的牙齒。
另外，芋頭含有豐富的微量元素。這些元素有助於提高免疫力，多吃芋頭。
芋頭的吃法有很多種，燉、燉、烤都可以，但是芋頭的蒸法最好保持營養。另外，芋頭的蒸法，加入適量豬肉後食用會更美味。
菠菜中所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，維持正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育。
菠菜中還有延緩衰老的成分。
少吃芋頭炒菜，我們一般人的身體都是弱酸性的，平時適當吃些鹼性的食物對我們的身體很有好處。
能很好地中和體內的酸性物質，保持酸鹼平衡，對美容也有很好的效果。
海帶營養價值非常高，經常給孩子吃。海帶含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鐵等礦物質。
另外，海帶含有豐富的藻酸、纖維素、甘露醇等。這些物質可以消暑、排毒養顏，所以大家在夏天要多給家人吃海帶，不能保證每天都吃。