乾貨!如何給寶寶補充微量元素?看完這篇相信你就知道該怎麼做了

很多寶媽在有了寶寶之後會給孩子有補鈣的意識,但是他們卻忽略了要給孩子補充微量元素。要知道寶寶成長的過程中不能缺少微量元素,一些微量元素雖然體內需要的量特別少,但是對成長卻是特別重要的。

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那麼寶媽應該給寶寶補充哪些微量元素呢?

(1)新增含鐵豐富的食物

在小寶寶出生後的3到4個月之後,他體內的微量也基本被自己消耗殆盡,特別是體內的鐵元素這時候已經不能滿足身體的需要了。所以如果沒有給寶寶及時的補鐵,可能就會影響到她的成長髮育。

這時候如果是母乳餵養的寶寶,除了母乳之外,還需要新增一些含鐵特別豐富的食物,比如生活中的雞蛋黃含鐵就比較多,而且裡面含有寶寶所需要的其他營養物質。對於小寶寶來說,吃雞蛋黃還比較容易消化,不會給寶寶的腸胃造成負擔。

那麼應該採取哪些方法給寶寶新增雞蛋黃呢?

①寶媽可以取一個已經蒸熟雞蛋黃的1/4或者是1/2,然後用勺子把雞蛋黃碾碎,給寶寶加入到寶寶所喝的牛奶中煮沸之後,等溫度降下來就可以給寶寶餵了。

②或者寶媽也可以娶一個生的雞蛋黃,取1/2,或者是四分之加入到正在煮沸的牛奶,或者是寶寶的肉湯中,然後混合,用小火慢慢的蒸,然後再餵給寶寶。

要知道給寶寶新增輔食的時候,一定要遵循剛開始少量原則,有些寶寶可能會對雞蛋黃有抗拒,或者是有過敏現象。所以給寶寶新增雞蛋黃的時候,首先應該新增少量,觀察孩子的消化以及有沒有一些過敏現象,等一切正常之後再給寶寶新增適量。

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(2)攝取氨基酸和維生素

在生活中的一些食物中,沒有哪種食物是含有人體所需要所有營養的營養的,所以合理的飲食對寶寶來說是特別重要的,總是喜歡被十的寶寶,可能身體就會缺乏某種維生素,是成長或者是發育受到一定影響。對於小嬰兒來說,他們所能吃的食品是特別單一的,所以他們很容易有一些身體營養素的缺乏,所以給寶寶額外新增輔食的時候,一定要補充寶寶缺乏的營養素。

一般給寶寶進行營養補充的時候,是採取寶寶所吃食物中缺什麼補什麼的原則,比如寶寶吃了大米,大米之中比較缺乏的是賴氨酸,所以就要額外給寶寶補充賴氨酸。目前可以供嬰兒吃的食物中可能會缺一些鐵鈣以及維生素,所以再給寶寶日常的飲食中就應該補充這三種營養物質。

但是父母一定要切記,再給寶寶補充營養素的時候,一定要適量地補充。比如一些營養素鈣,鐵維生素A.D等,如果補充的過多,都會有一些毒性的作用,所以一定要注重食物的合理搭配,這樣才能提高食物中營養價值,被寶寶利用的機率。比如寶寶所吃大米中缺乏的是賴氨酸這種物質,這時候就可以把含有賴氨酸的米粉混合在牛奶中給寶寶吃,這樣就可以提高賴氨酸了。

(3)補充需要量一半的鈣

要知道寶寶在成長的過程中是離不開鈣物質的,寶寶在六個月以內的話,每日身體需要鈣就達到600毫克,對於六個月大的寶寶來說,她每日需要的鈣就更多了,要達到800毫克。然而,很多寶寶從食物中所能得到的該物質,卻只有自己身體需要量的一半。所以這時候為了讓寶寶能夠更加健康的成長,以及骨骼,牙齒髮育等更加正常,就需要額外給寶寶補充鈣物質了。

給嬰兒補鈣有兩條途徑:

一是給寶寶所食用的食品中新增鈣,可以給寶寶買一些配方中含鈣比較高的奶粉,或者是富含鈣物質的米粉。

二是使用鈣劑給寶寶補充。

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那麼選擇鈣劑的時候,要選擇哪些好呢?

寶媽在給寶寶選擇鈣劑的時候,首先一定要看到就是鈣劑的含鈣量,以及它的溶解度,只有溶解度比較高的鈣,才會讓寶寶吸收得更加快。寶媽還要注意藥劑的副作用,他是否是安全對寶寶沒有毒性的。在選擇鈣劑的時候,還可以採取醫生的建議購買。

還有就是在給寶寶身體補鈣的同時,還要給寶寶注重維生素D的補充,因為維生素D可以促進鈣更好地被寶寶身體所吸收。

那麼你呢?你知道如何給寶寶補充微量元素嗎?要知道寶寶成長的過程中是不能缺乏任何營養元素的,所以在餵養寶寶的過程中,一定要及時的發現寶寶身體所缺乏的維生素,給寶寶進行補充,這樣才能讓寶寶健康成長。

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