枸杞是很常見的一種滋補品，因為營養物質豐富，很多人都喜歡，枸杞具有很多的功效，它能夠幫助人們減肥，還可以起到美容護膚的效果，關於枸杞的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃枸杞的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。
枸杞的功效
1、補血
常吃枸杞能夠改善貧血症狀，特別是女性朋友，在生活中容易出現貧血，這個時候可以適當泡幾顆枸杞，多數的紅色食物在補血方面都有一定的效果，女性因為生理的原因貧血較為常見，只有保持一定量食用枸杞才可以達到滋補的效果。
2、減肥
多數的人都有減肥的習慣，有的人會愉預約減肥的平臺，針對這種情況可以適當多吃枸杞，主要是在枸杞中含有甜菜鹼物質，它們會參與到脂肪的代謝過程，這樣能夠有效的抑制脂肪在身體內沉積，還會降低肝細胞內脂肪以及膽固醇的含量。
3、美容肌膚
人們對於枸杞的初始印象就在於補血，適當的吃一點枸杞能夠幫助人們達到美容改善皮膚的效果，枸杞中的物質，還可以改善皮膚吸收氧分的能力，它除了能夠改善膚質之外，對於預防一些皮膚病也有很好的效果，可以治療銀屑病。
4、延緩衰老
中年人在喝水的時候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因為枸杞可以扶正固本還可以滋陰補腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質的上上品，還可以增強身體各個器官的功能，在改善大腦跟對抗自由基方面也有很大的效果，因此適當喝枸杞還可以延緩衰老。
5、抗腫瘤
枸杞當中含有枸杞多糖，這種物質是調節免疫反應的一種調節劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以透過調節神經進而調節內分泌並最終增強人體免疫力，自然也就可以達到對抗腫瘤的效果。
6、安神養胎
如果孕婦出現煩躁不安失眠對錳的症狀，那可以適當吃一些枸杞葉，之在這種物質當中含有豐富的甜菜鹼跟蘆丁，可以達到養肝明目以及安神養胎的效果。
枸杞的吃法
1、直接嚼食
用枸杞泡水喝的話，是在兩餐之間飲用，沖泡2~3次後將枸杞也吃掉。
2、枸杞 菊花泡水
枸杞和菊花的搭配由來已久。菊花性寒，有清熱降火、清肝明目的功效，對肝火旺盛引起的易怒、失眠有緩解作用。菊花與枸杞二者配合，一清一補，可以滋養肝臟、祛除肝火、緩解眼乾眼澀，還能防止個別人吃枸杞出現上火現象。枸杞菊花茶適用於經常面對電腦、肝火旺盛和容易焦躁的人，是辦公室常備的養生佳品。
3、枸杞 決明子泡水
決明子的護肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發現，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉氨酶，同時對受損肝細胞進行修復，起到清肝毒、養肝血的作用。經常飲用枸杞決明子茶可以養肝明目、改善視疲勞，並幫助肝臟排毒的效果。
4、枸杞 紅棗泡水
別以為紅棗只會補血養顏，其實它在養肝護肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發現，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。實驗證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅持服用一週後會發現患者體內的血清蛋白水平有所增加，進而有養肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養肝明目、滋陰健脾、養顏悅色，但是內熱火盛、口舌生瘡、大便秘結者要慎喝。
枸杞的禁忌
一、陰虛體質不宜服用
陰虛體質的人容易上火，枸杞性溫，食用後會導致身體火氣旺盛，帶來不適反應。
二、高血壓患者
高血壓患者不能吃枸杞，因為枸杞性溫，食用後身體上火易導致血壓不穩。
三、感冒的人禁止
枸杞屬於溫熱性質身體有感冒症狀，特別是風熱感冒時食用枸杞會加重病情。
結語：上文已經為大家介紹了枸杞的功效，我們現在對枸杞應該有了一些瞭解，喜歡吃枸杞的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養的一種食物。