酸酸甜甜的番茄醬，夏天開胃就靠它，減肥人止步

番茄醬，現在已經成為了人們生活中必不可少的一種調味料，它酸酸甜甜的口味頗受大家的喜愛，在吃薯條或者壽司的時候更是少不了番茄醬的存在，雖然很多人都愛吃這種口味，但是番茄醬吃多會不會給身體帶來更多的熱量受到了大家的關注。

番茄醬在我們的認識裡，這種食物開始在中國並不是非常普遍的，相反使用番茄醬的人更是少之又少了。隨著時代的發展，現在番茄醬已經備受很多人的寵愛。

對於現在的人們來說，吃東西不僅要看它的營養價值，還需要關注它的熱量問題來避免發胖的問題，畢竟熱量過高對於身體來說是個不小的負擔。根據資料顯示，番茄醬的熱量一般都是每一百克120大卡，對於這個數量對於平常人來說還是算正常的，但對於減肥人士來說已經不是減肥人士的朋友了。它的熱量需要我們散步一個小時才可以消耗完，但是相比經常和它搭配的油炸食物來說不是高熱量。可見番茄醬還是需要控制攝入的量哦。

番茄醬的用途是非常廣泛的，而且製作起來也是非常方便，在日常生活中休閒的時候可以自己製作，首先把番茄炒化，再加入一定的白醋和白糖就可以製作出可口的番茄醬，喜歡吃的朋友可以在家試著自己製作。

現在人們的飲食越來越多元化，越來越精緻，那麼在這個時候，我們就要注意適量的問題了，畢竟美食再好，吃多了也是一種負擔，所以對於番茄醬大家也要控制自己的嘴，不要過量哦。