夏天天氣炎熱，人體出汗如雨，損耗了身體太多的元氣，而到了秋天，天氣乾燥，常令人口乾舌燥。所以，這個時候可以選擇喝茶來調節身體的功能，下面就跟大家說說夏秋換季喝茶的好處！
好處一：補水消疲
秋時節有夏的高溫，而且天晴雨少，氣候乾燥。此時，人們常常會被天氣乾燥引起的各種問題困擾。在這種天氣狀況下，就要注意補水了。
喝茶，不僅可以攝入大量水分和維生素，還能達到生津止渴和提神除疲的作用，防止口乾舌燥、四肢無力。初秋飲茶能起到止渴消暑，刺激唾液分泌，使得口腔滋潤，起到清涼感。而且這時來杯暖暖的茶，還能促進熱量和汙物的排洩，維持生理平衡。
好處二：消食解膩
每年夏天，空調、冷飲、生鮮、燒烤等這些已經成為了現代人生活裡的必需品。夏季裡的生活習慣不僅使體內的溼寒聚集，也給脾胃帶來沉重的負擔。
所以在進入秋天后，喝茶的好處就體現出來了，因為喝茶就是個很好的清理腸胃和保脾養胃方法。茶可以去油膩、助消化等作用，減輕腸胃的負擔。
好處三：提高抵抗力
夏秋換季時期，天氣變化無常，忽涼忽熱，稍微不注意就有可能感冒。而茶葉中含有多種維生素和微量元素，可以有效的防止感冒，提升人體的免疫力。
所以，在秋天多喝品質純正的茶，不僅可以補充人體所需的水分，茶中的營養物質被人體吸收後，還能提升人體免疫力！
適合夏秋換季喝的茶
黑茶：黑茶同樣適合一年四季飲用。黑茶含有人體必須的維生素和稀有元素，長期生活在牧區、高原區，以肉食為主、少蔬菜的少數民族，會以磚茶兌奶熬製成奶茶飲用，可以去羶化食、補充水分和維生素等。
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