身高對於每個學生來說,都是比較關注的問題,在這個“看臉”的時代,大家都希望自己的身高可以達到平均線以上,雖然現在學生的身高較以前都有明顯的提高,可是很多同學對現在的身高還是不滿意,希望自己可以更高一些。那麼對於進入青春期的學生們來說,身體出現哪些訊號,就說明自己“不再發育”了呢?
當學生的身體“不再發育”,就會出現這5個標誌1.快速長高後又生長緩慢
雖然每位同學的身高生長的階段早晚不同,快慢也不同,但是在進入青春期以後,學生的身高都會有一個“質的飛越”。通常情況下,每位同學在進入春春期以後,都會有一個身高增長的特別快的階段,在這個階段,即使沒有經常量身高,身邊不經常見面的朋友也會發現你近期身高增長很快。
如果一段時間後,身高增長開始變慢,就要注意自己的身體可能要停止發育了。所以當你十幾歲,處在青春期的階段又突然發現自己某個時期身高增長很快的時候,一定要注意保證充足睡眠,適量運動,合理搭配飲食,注意增加營養,保證自己在身體生長的黃金時期能夠多多長高。
2.食量變大後又變小
很多家長都會擔心自己的孩子不愛吃飯影響發育,通常情況下,一個正處在身體發育期的學生,食量都會很“驚人”因為身體發育需要大量的營養,處在這個階段的學生飯量也會很大,而且很多時候吃完飯沒過多久就會覺得又餓了,但是如果某一階段開始,學生們的食量開始下降了,那麼可能就是身體停止發育的訊號了。
3.明明吃的不多,身體卻比以前胖
一部分學生也會發現,自己最近一個階段,明明吃的飯和以前沒有太大的變化,飯量也沒有增加,卻莫名其妙的變胖了,還在擔心自己是不是生病了。如果你是處在青春期的學生,出現這樣的情況不必過分擔心,只要不是身體生病了,基本就是停止發育的標誌。
以前身體正在生長,每天所攝取的營養都被身體發育吸收和消耗掉了,現在因為身體不再發育,所以自然而然就不需要那麼多營養了,這時攝取的營養中多餘的部分就會被用在“橫向發展”上面去啦!
4.聲音的改變
處在青春期的學生,身體變化最明顯的,就是聲音的變化,當學生還在小學階段,大部分還處在沒有變聲的階段,進入初中或者高中階段,聲音的變化慢慢就開始明顯起來。通常情況下,男同學的聲音會變得低沉,有磁性,而女同學的聲音則是變得尖銳,有魅力,所以處在變聲期的時候,一定要注意保護好自己的嗓子,千萬不可過度用嗓。
5.睡眠不好
由於生長激素大部分情況下是在睡眠的時候分泌的,所以當一個青春期的學生突然發現自己某一階段的睡眠質量不佳,在排除疾病和壓力的原因之外,那麼很有可能就是自己的身體處在停止發育的階段了。
以上就是學生的身體停止發育的幾個標誌,如果全都中了,那麼很有可能自己的身體已經進入停止發育的階段了。所以,如果想要自己的身體長得高大強壯,一定要注意保證充足的睡眠和適量的運動,同時也要注意合理搭配飲食,不可暴飲暴食,也不要挑食,只有這樣,才有可能讓身體長得更高,更強壯!