俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心的一項新研究表明，如果母乳餵養的女性經常鍛鍊，她們的母乳可能會更營養。眾所周知，鍛鍊對個人有多方面的益處，而這項新的研究表明，鍛鍊還有更多不為人知的好處。這項研究發表在最新一期《自然代謝》雜誌上。
孕期就可以適當運動
建議在懷孕期間就可以進行運動，這不僅可以降低孕期和產後體重過多、肥胖和超重的風險，還可以預防糖尿病和心臟病。這項新的研究表明，孕婦即使適度運動也會導致母乳中一種化合物含量的上升，這可能對她們的寶寶有益。
首席研究員、俄亥俄州韋克斯納醫學中心糖尿病和新陳代謝研究中心的研究員克里斯汀·斯坦福解釋說，這並不是第一次有研究表明母親鍛鍊身體對她的寶寶有益。她說：“我們過去做過一些研究表明，母親的鍛鍊可以改善後代的健康，但在這項研究中，我們想開始回答為什麼要這樣做。”她補充道，“因為有證據表明母乳起著重要作用，因此我們希望隔離母乳對後代健康的影響。”
實驗的主要過程
在這項研究的第一部分，斯坦福和他的同事以及其他研究人員合作進行了實驗鼠研究。大多數久坐不動的母鼠所生的小白鼠幼崽被餵食懷孕期間活躍的母鼠的母乳。另一組來自體力活動母親的幼崽也接受了母親的乳汁，該實驗模擬了所有以運動活躍的母親的母乳為食的嬰兒。
研究人員說，結果令人驚訝。坐著不動的媽媽用活動母鼠餵奶的嬰兒對健康有好處，這一點在活躍母親的生物嬰兒身上就可以看到。所以這些好處被證明是透過母乳而不是基因傳遞的。這些用活躍的老鼠媽媽的奶餵養的嬰兒都被發現患心臟病、肥胖等的風險較低。
在研究的第二部分，包括150名懷孕母親和產後母親，併為她們提供活動跟蹤器。這些母親的身體活動是用這些裝置跟蹤的。
對母親的母乳進行了化學分析。研究結果顯示，活動次數越多的母親，其母乳中一種叫做3SL的化合物的含量就會升高。
運動能讓奶水更有營養
研究人員認為，這種化合物3SL是為嬰兒提供健康益處的關鍵因素。斯坦福也是俄亥俄州多蘿西·M·戴維斯心肺研究所的生理學和細胞生物學副教授，他解釋說，“3SL的增加並不一定與運動強度有關，所以即使是日常散步這樣的適度運動也足以獲得好處。”
她向所有人推薦運動，她說：“在懷孕期間和懷孕後，運動對你的整體健康也很有好處，所以你能做的任何運動都會對你和你的寶寶都有好處。”
研究人員補充說，相當數量的婦女在懷孕期間和分娩後不能母乳餵養或出現併發症，這使得她們很難走動或鍛鍊。他們解釋說，如果3SL化合物能夠被分離出來，對這些嬰兒將是有益的。例如，不能母乳餵養的嬰兒，可以在配方中新增這種化合物。
斯坦福說，“這種母乳低聚糖對後代的健康有重大影響。當女性無法母乳餵養時，將其新增到配方奶粉中可以為嬰兒提供益處。”