哪些習慣 比吃糖還傷牙？

兒童是國家的未來，寶寶的牙齒健康就顯得尤為重要，蛀牙等口腔問題不僅會影響美觀，還會造成生理疼痛，也因為兒童群體特殊性，看牙醫也是讓父母們頭疼的問題，有哪些是可以讓孩子免受蛀牙之苦的日常習慣呢？以下這些習慣，比吃糖還傷牙，需要家長們注意啦！

冷熱食品交替

寶寶的牙齒對於冷熱刺激非常敏感，過冷或者過熱的食物會引起過敏痠痛，發展下去引發牙髓炎、根尖炎等，所以夏季的冷飲、冬季的熱湯等都要做到“過唇不燙（涼）”，雖然寶寶受到刺激的表情有時會很可愛，但是一定要注意了，不要造成寶寶的不適。

吃含糖類藥物不漱口

生活中有很多隱形的糖常常容易被我們忽略，比如感冒時常喝的止咳糖漿、咽喉片等，甜甜的味道寶寶更容易接受些，但是這類藥物中含糖量較高，如果在睡前服用不漱口的話，糖類在口腔內積聚，很容易引起蛀牙，所以記得幫寶寶漱口哦！

睡前喝牛奶不漱口

我們都知道睡前喝一杯奶可以幫助睡眠，但是喝完漱口的卻很少，這是易引發齲齒的一個重要因素。因為牛奶中含有大量乳糖，這些乳糖滯留在口腔中，生成細菌，日積月累牙齒就會齲壞，所以，喝奶後清潔口腔很重要！

喜歡咬東西

寶寶對於外界世界充滿了好奇，對於未知的探索就是放嘴裡用牙咬，小時候咬玩具，大些了咬瓶蓋，咬鉛筆，這些“小問題”會導致牙齒髮生隱裂，最開始不會被察覺，但隨著裂紋的逐漸加深，咀嚼時感覺到不適，細菌侵入，導致齲齒。

胡吃海塞

很多家長對於寶寶的愛就是給他吃很多好吃的，油炸、辛辣、甜品全部下肚，進食數量與次數都有所增加，這樣不僅會增加腸胃負擔，同時還會誘發急性炎症，引起牙疼，所以一定要控制好寶寶的飲食，適量均衡，不要一味地用食物“寵溺”。

睡覺磨牙

熟睡的時候，哪裡發出“咯吱、咯吱”的聲音？原來是寶寶睡覺磨牙。經常磨牙，容易對牙齒造成磨損，露出牙本質，在遇到冷熱酸甜等刺激時會有強烈的痛感，這是牙本質過敏啦。

所以父母要細心觀察寶寶，及時作出維護。

愛吃零食

吃零食時我們口腔只會分泌很少的唾液，所以零食殘渣更容易殘存在牙齒上，並且在飯前或者晚上儘量不要讓寶寶吃零食，會影響食慾，營養不足，對生長髮育不利，吃完零食後也要督促孩子刷牙漱口，避免引發齲齒。