一撮枸杞配上一寶一起用，一天一次，堅持5天溼氣根除不再來

體內溼氣重，看似不是大病，但若溼氣過重，對人體傷害還是挺大的。然而，很多人都無法直接察覺自己體內是否有溼氣，等到症狀嚴重了，才就醫治療。但其實，大多數的體內溼氣都可以透過自身的細心觀察來發覺。

中醫最怕“溼邪”，它遇熱為溼熱，遇風為風溼。加上這個季節氣候回暖，雨水漸漸增多，南方多受潮溼多風氣候影響，形成溼熱、風溼雙重侵襲。

而現代很多人吃得多，吃得好，吃得油膩，但運動少，體內有積滯來不及代謝，就易成“痰溼”體質。此時，溼氣裡應外合，脾虛胃弱、已有溼氣的人會進一步加重症狀。

祛溼很重要！下面教您一招中醫常用的祛溼偏方，效果非常好，在家就能做。

材料：冰糖適量，紅棗適量，枸杞一撮

做法:上述各物直接用沸水沖泡即可。

一般來說，此茶晚上睡之前不要服用，一天之中上下午一杯就可以了。