女性愛美要會吃，多吃4種食物，排毒潤膚，去皺消斑，身體倍兒棒

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黃蘋果

預防肥胖是黃蘋果的重要功效之一，因為黃蘋果中幾乎不含脂肪和蛋白質，它含有的卡路里特別低，除此以外，它含有豐富的蘋果酸，它能加快人體內積存脂肪的代謝與分解，平時經常食用可以有效減少肥胖症的發生。

豆腐

豆腐的營養價值與牛奶鄰近，對因乳糖不耐症而不克不及喝牛乳，或為了節制慢性病不吃肉禽類的人而言，豆腐是最好的替代品。豆腐雖然好，但是一不宜天天吃，一次食用也不要過量。由於豆腐性寒，胃寒者和易腹瀉·腹脹·脾虛者都不適合多吃豆腐。

金鈴子

金鈴子除了顏色和苦瓜不一樣之外，其外形的原因經常被認為是苦瓜種，其實，金鈴子是一種營養豐富的水果。成熟的外皮是橘黃色的，食用部位是包裹種子的紅色種皮，種子呈暗黃色，略帶黑色小斑點。果皮長滿疙瘩，很粗糙。成熟的癩葡萄是橘黃色，甜味；未長成的呈青色，皮呈酸味。成金黃色，形似鈴鐺，所以被稱作金鈴子。

香菇

香菇能促進食慾，增強記憶，對促進兒童智力的的發育和延緩有著特殊的功能。香菇中含有豐富的營養成分，其中蛋白質含量在菌類食物中是最高的，對腦部功能的正常發揮有重要的促進作用，常吃可以延緩衰老，增強記憶力。