很多家長都反應，家裡孩子晚上睡覺總愛踢被子。而一談到孩子睡覺踢被子，很多家長卻很統一的認為，可能是孩子蓋厚了熱，才會踢被子的。但是，真的是這樣嗎？寶媽們可別都被騙了，有2種情況孩子睡覺時也會踢被子，但對孩子身體發育有影響，寶媽可別大意了，耽誤了孩子。
1.孩子睡覺前精神頭太足
許多父母晚上會和他們的孩子一起玩。當他們和孩子玩的時候，他們太興奮了，無法控制孩子的睡眠。即使你讓孩子躺下也很難入睡。坦率地說，其實是孩子玩過了，睡過了，這對孩子的睡眠質量非常不利。即使孩子睡著了，大腦仍然處於興奮狀態，所以睡覺是不誠實的，踢被子也是正常的。 但這裡說一點，孩子睡覺前精神頭太足，不僅影響睡眠質量，還影響內分泌，尤其是生長激素，這對孩子身體生長髮育是有很大影響的。孩子經常這樣，很容易發育緩慢，甚至發育遲緩。 2.孩子睡覺前肚子不舒服 很多家長可能因為工作原因，晚上的空閒時間會比較多，也有時間給孩子做點“好的”吃，好讓孩子多吃點。畢竟，孩子身體發育，吃好喝好睡好，身體才長得好。 其實，晚上孩子真不適合多吃，讓孩子“餓點”反倒是比吃撐了，對身體更有好處。孩子吃太多，肚子脹得慌，而且難受，睡著了很容易積食不說，孩子肚子不舒服，睡覺也不安穩，就更容易踢被子。 那麼，怎麼避免上面兩種情況呢？ 1.睡前半小時安靜，泡泡腳 孩子睡覺前，提前半小時讓孩子安靜下來。看看繪本也好、聽個故事也罷、聊聊今天都發生了什麼事也行，利用這短時間泡泡腳更好，別再讓孩子看電視、動畫片了，這樣有助於平復孩子情緒，對睡眠有幫助。 2.儘量吃好消化的食物，飯後喝杯金棘 別再勸孩子多吃了，孩子能吃多少是多少，孩子吃的比較油膩了、或者比較多的時候，可以給孩子泡杯助消化的沖劑喝，比如金棘末，可以幫助孩子調節腸胃，促進消化，預防積食。如果孩子積食脾虛了，就要一直喝，一兩個星期就能調整過來。