胡蘿蔔加一寶，女性常吃，排出汙血，呵護腸胃，不想顯老可試試！

胡蘿蔔加一寶，女性常吃，排出汙血，呵護腸胃，不想顯老可試試！

胡蘿蔔的品種很多，按形狀可分為圓錐形和圓柱形。供食用的部分是肥嫩的肉質直根。在日常生活中常見的一種食材，很受大家的喜歡，是一種營養價值很高的蔬菜。

紅蘿蔔的多種營養素與抗氧化成分，皆具有調節免疫系統的功能；富含的維生素A、C、E、及β胡蘿蔔素、茄紅素，都是相當良好的抗氧化劑，能夠增強上皮組織的完整與生長，促進膠原細胞的合成讓皮膚水嫩漂亮、所含的木素質更具有提高有機體免疫力的功能。還還能促進新陳代謝，為減重計劃加分！

豆製品是我們日常生活中最常接觸到的食品之一，對人體非常有益，它可促進體內毒素排出，令肌膚重現白滑及光澤。還含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。有補氣血、生乳作用，還能夠調理腸胃，消除積便，從而達到養生的效果。對於人的好處還是比較多的。

所以胡蘿蔔加豆腐，女性常吃，排出汙血，呵護腸胃，不想顯老可試試！