最近小玲老是遲到，看著她一臉睡意朦朧的樣子，我問她咋了，她告訴我還不是被她家倆孩子鬧騰的。同事家有一對2歲大的雙胞胎女兒，別看這倆孩子長得像，可這性格可是大相徑庭，
姐姐比較活潑、精靈，妹妹就比較安靜，這不天天晚上鬧著不睡覺的就是姐姐，有的時候一點多才能哄睡，妹妹不到十點就睡著了。這可把我同事愁壞了，這不聽醫生說睡覺晚了的孩子還影響智商呢！所以同事這幾天一直在找對策，怎麼解決孩子喜歡晚睡的問題。
其實很多家長不知道，孩子自己睡跟哄睡的區別是很大的，甚至會影響到寶寶智力發育的高低，通常較早獨立自己睡的寶寶能夠培養自己孩子的獨立性，這讓他適應外界環境的能力就會變得非常強，
通常那些需要爸爸媽媽哄睡的寶寶們，在後天的發育過程中，會出現一些對父母的依賴的表現很強，場上表現的不太合群，對孩子後天的成長起著十分重要的作用。
美國睡眠研究協會指出兒童自幼被父母哄睡會產生後續很多的問題，比如孩子會在後天的發育過程中表現出晚睡、拒絕入睡的行為，
最常見的一種就是明明到了該休息的時候，卻遲遲不願意睡覺，必須靠爸爸媽媽哄著才能勉強睡著，久而久之形成習慣，變成依賴，就更難自己睡了，這類孩子的睡眠時間短，深睡眠時間也不長，多淺睡眠。
①智商發育有區別
喜歡被爸爸媽媽哄睡的孩子通常都睡得比較晚，這時候大腦到了需要休息的時間，卻得不到足夠的休息，就容易抑制生長激素分泌，孩子的生長激素一旦被抑制，這時候大腦就不會再分泌過多的生長激素，孩子就會出現個子矮小、智力發育停滯或者緩慢的狀態，
對於寶寶智力發育是非常有害的，而那些自己可以獨立睡的寶寶，在正常睡眠時間入睡，保證了充足的睡眠時間，身體發育各方面都會變好，智商也會比較高。
②獨立性有差別
生活中經常看到有的孩子在後天的學習環境中表現出特別依賴同學、家長和老師，這些孩子多半是小的時候總是喜歡跟著爸爸媽媽睡造成的，因為他們心理上會產生一種對親近關係的一種依賴，很難脫離，這種寶寶性格也比較內向、不合群，這多半是已經習慣了周邊熟悉的人存在，而去排斥外界一些其他人的存在。
而自己睡的那些寶寶通常獨立性都比較強，因為能夠自己合理安排作息時間，把自己的休息和生活安排很妥當，這樣的孩子獨立性很強，並且在社交關係中也能夠獨擋一面，通常就會表現出比較外向、活躍，主動積極的個性。
③自控力有差別
經常需要爸媽哄睡的孩子,因為被父母過度保護，長大後性格上就會比較強硬，不太愛聽爸爸媽媽的話，有時候爸爸媽媽說了幾句孩子就會大發雷霆，沒法自己控制和安排自己睡眠的時間。
但自己入睡的寶寶很難去反駁爸爸媽媽的話，表現都很乖，這樣的孩子通常都比較能夠脫離父母的依賴，這也在於小的時候沒有過多依賴父母進行睡覺，而那些需要陪伴的寶寶自控能力就比較差，不容易管得住自己。
讓孩子單獨睡還有這些好處1、有利於體格發育
長期跟父母一起睡的孩子空間範圍會受限，所以睡覺的時候也沒有多餘的空間供孩子去施展，自己睡的寶寶擁有一個獨立並且私密的空間，自己的呼吸氣息也不受其他外界環境的干擾，跟父母睡的話就容易混雜著父母的氣息，
倘若父母處於亞健康狀態的話，孩子也容易受到一些細菌的侵襲，引發自身的一些不適，所以說讓孩子獨立睡的話，有助於孩子身體的發育。
2、增強孩子獨立性
英國兒童行為與心理研究協會透過大量調查研究發現一般自己睡的孩子幼年後比較能夠儘早獨立，並且能夠在父母的指導下完成一些事情，他們在後天的學習中也比較主動，更具主動探索精神，也願意主動接納新事物、學習新事物。
三歲以後就可以讓寶寶獨自在一個屋子裡睡了，前提是家長要慢慢的來，不要一下子就把寶寶單獨分離開來，這樣很容易讓寶寶患上分離焦慮症。
3、營造和諧家庭氛圍
孩子自己睡的話，父母之間也能有更多的時間去進行溝通，包括對孩子教育，對孩子的投資等等各方面的規劃，孩子自己在房間裡能夠睡得很好，父母也能夠把事情落實到位，這樣的話更有利於家庭關係的和諧發展，更有利於營造一個良好的家庭氛圍，讓家庭之間其樂融融，並且同心竭力地往前發展下去。
注意：北京市中心兒童醫院專家指出三歲以內的寶寶和父母儘量不要分開睡，還是需要哄睡的，這個年齡段的寶寶智力發育還未完善，缺乏是非觀念的認知，他們需要父母的引導和陪伴，不宜過早讓孩子自己睡，還是等到三歲之後嘗試讓孩子在一個獨立的屋子裡睡覺，
因為這個年齡段。孩子探索性好奇心比較重，而且也開始接觸外界環境，認識一些周圍的小夥伴，並且慢慢融入到他們中，不會感覺心理上的孤獨，所以可以嘗試下讓他們自己睡覺。
※ 雙方要堅定目標
這個目標指的是給孩子定一個目標，比如說孩子什麼時候跟家長們分開睡，規劃出孩子一個合理的睡眠時間，在特定的時間段，要讓孩子儘量的到自己屋子裡儘快的進入睡眠狀態，更好的促進身體的發育，提高智力發育，孩子自己睡是要。
透過家長來制定規則，讓他們去遵守才能做到的，所以說父母雙方的態度很重要，一定要堅定自己的目標，要讓孩子達到一個什麼樣的效果，幫助孩子提升什麼，父母要堅定孩子自己可以入睡的。
※要讓孩子多運動
通常在大幅度的運動過後，孩子容易產生一些疲勞感，晚上的時候更容易入睡，在睡覺前可以讓孩子泡泡腳，促進腳底蔓延至全身的血液迴圈，讓孩子更好的去代謝自己的，這樣孩子才有更多的精力去適應，那麼孩子也就更好的能夠入睡了。
※營造安靜睡眠氛圍
在孩子睡覺前，不要讓孩子有過多的娛樂時間，這樣會讓孩子處於一個興奮的狀態，孩子就更容易睡不著了。所以儘可能讓孩子能夠在一個安靜、緩和的氛圍中入睡，
《育兒三百問》一書中指出睡前可以給孩子放一些輕音樂或者鋼琴曲，比較優美動聽且緩慢的旋律，讓孩子能夠形成潛意識的睡眠狀態，這樣的情況下，家長可以再加入一些故事，比如講一些有趣的小故事，讓孩子在聽故事的過程中慢慢入睡，這樣的話，孩子就容易睡著了。
孩子在成長過程中，總要經歷這個階段，家長們要堅定自己目標，規劃好孩子的睡眠作息時間，這樣才能保證孩子擁有一個良好的睡眠，身體才能夠完善的發育，智商才會進一步提高。