枸杞是一種非常不錯的食材，它具有很好的養生保健功效，它含有各種營養物質，能夠有效的幫助增強身體的抵抗力和免疫力，具有很好的養肝排毒，美容養顏的效果。
但是在用枸杞泡水的時候，也是有一些細節問題需要注意，如果你泡的方法不正確，難怪沒效果。
在水的方面我們沒有太多的要求，不管是純淨水還是礦泉水，還是自來水都可以用，但是一定要注意水溫，不要選擇用沸水來沖泡枸杞。
建議最好用五六十度的水來沖泡枸杞，這樣能夠保留其中的營養成分，而且用這種水來沖泡枸杞，人喝的時候也會更加的舒服，避免對食道和消化道黏膜造成損傷。
雖然枸杞已經已經深入人心，但是比它養生保健功效多的食材要有很多，今天小編給大家推薦一款食材，若你每天用來泡水喝，效果會更好。
枸杞三斤抵不上此物一錢，泡水連續喝幾天，肝火降了，胃也變好了
雞骨草
雞骨草其實也是一種藥食同源的食材，很多人在煲湯的時候可能會放入一些雞骨草，其實在平時也可以選擇用雞骨草來泡水喝，具有很好的養胃護胃的效果。
它能夠有效的幫助提高腸胃的消化和吸收功能，讓你的胃變得更加的健康，而且雞骨草含有特殊的營養成分，能夠幫助快速降低肝火，排出肝臟中堆積的毒素和垃圾，減輕肝臟的負擔，具有很強的清肝明目的效果。
所以有人說枸杞三斤抵不上此物一錢，如果你連續用雞骨草泡水喝幾天，用不了多久，你就會發現肝火降低了，肝臟健康了，你的胃也變好了。
單獨用枸杞泡水的話，枸杞中的營養成分可能達不到充分的發揮，養生保健效果也並不是很明顯，但是如果你搭配上其他的食材，養生效果就會事半功倍。
枸杞的“王牌搭檔”現身，泡水喝，氣血充足了，給肝腎“洗個澡”
枸杞 紅棗
不管是枸杞還是紅棗，都是比較常見的養生保健食材，大部分的女性朋友在平時比較喜歡吃紅棗或用紅棗泡水喝，因為紅棗中富含有豐富的鐵元素，能夠幫助補充氣血，預防缺鐵性貧血，幫助加速體內的血液迴圈，美容養顏。
如果將枸杞和紅棗搭配一起泡水喝的話，能夠幫助快速補充體內的氣血，所以有人稱枸杞和紅棗簡直就是王牌搭檔，如果你能夠每天用來泡水喝，氣血會變得越來越充足，會比同齡人更顯年輕。
枸杞 菊花
進入春天之後，很多人可能會出現肝火旺盛的情況，這樣容易出現口腔潰瘍，咽喉腫痛，口苦口乾口臭，這樣會嚴重影響到日常的生活和工作。
此時不妨經常用菊花泡水喝，它對於清熱解毒、降低肝火具有非常好的效果，如果同時搭配上枸杞的話，養肝效果可能會事半功倍，相當於給肝臟洗個澡，能夠快速排出肝臟中堆積的毒素和垃圾，修復受損的肝細胞。
所以如果你將枸杞和菊花搭配在一起，用來泡水喝的話，就相當於對肝臟多加了一層保護，沒事喝兩口，肝臟會對你感激涕零。
枸杞 黃芪。
黃芪被稱為補氣高手，這也是一種藥食同源的食材，如果在日常生活中經常用黃芪泡水喝的話，能夠幫助快速補充腎氣和陽氣，提高腎功能。
枸杞本身也具有滋補腎臟的效果，將這兩種食材搭配在一起，養腎效果會事半功倍，能夠快速排出腎臟中堆積的毒素和垃圾，提高腎臟的排毒和代謝功效，幫助補充腎氣，緩解腎虛腎透支，給你的腎臟洗個澡。
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