焦慮在青少年的身上是最為常見的一種現象。由於這個時期的孩子孩子迅速的發展階段，因此其心理不夠健全，在遇到自己不能夠完全處理的事情後就會出現焦慮的情緒。焦慮是指人們對環境中一些即將來臨的、可能會造成危險和災禍或者要作出重大努力的情況進行適應時所發生的一種心理狀態，是一種憂慮、恐懼和焦灼不安兼而有之的情緒反應。初次登臺的人在講演或演出前，中學生在參加高考前，以及急於盼望生男孩的丈夫在妻子分娩前都會產生這種心理狀態。
焦慮症患者通常有哪些表現
表現為，為了解除肌肉緊張而咬指甲，用手敲桌子或來回踱步，無法安靜下來；睡眠不良，無法入睡，多惡夢或夜驚；有的人說話變得很快，不間斷，聲音提高；有的人說話變得猶豫甚至出現口吃；更有些人姿態變得僵直，雙手發顫，甚至面部、手臂、肩膀或整個身體都出現顫抖。
焦慮使人的交感神經系統機能亢進，血液中腎上腺素的濃度增加，機體會出現血壓升高，心跳加速，皮膚蒼白，口乾舌燥，瞳孔擴大，手掌及腳趾等部位出汗增多，有的人呼吸變得深而快，骨骼肌緊張，胃呈翻動感。如果焦慮反應進一步發展，也可能使副交感神經的活動增強，出現尿頻、腸蠕動加快、腹瀉以及大小便不自主地排出、毛髮豎立等現象。
一定程度的焦慮可以調動機體的生理防禦機制，使人的心智活動增強，有利於擺脫困境。但是，過度的焦慮則會破壞人的心理平衡，使人記憶力減退，注意力不易集中，邏輯思維能力下降；體內腎上腺和腦垂體的過度活動、糖貯存的過度消耗，可能會出現胃潰瘍、胸腺退化、免疫系統破壞等不良後果。
值得注意的是，在焦慮狀態中出現的一些症狀還可能揭示出身體的某些疾患，因此應認真加以對待。例如，在焦慮中發生心悸、呼吸困難、消化不良時，要找醫生檢查。
焦慮雖然是許多疾病的致病原因和誘發因素，但是在焦慮狀態下，並不是每個人都會得病的。堅強的意志，開朗的性格，樂觀的情緒，長期生活經歷中鍛鍊而成的對緊急局面良好的適應能力，對於解除焦慮狀態，則是一劑最好的靈丹妙藥。
焦慮症可以分成三種類型
肝膽火旺型患者
除了一般焦慮的症狀外，患者還會特別容易感到口乾、易怒、胸脅脹悶等，治療上以龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸等降肝膽火藥物為主，針灸治療可選取太沖、百會、陽陵泉等穴位。
心火上炎型患者
特別容易心煩易怒，心悸胸悶，失眠，嚴重時伴有口瘡、舌瘡與小便偏黃等症狀，治療上可用黃連阿膠湯或交泰丸、導赤散等藥物治療，配合大陵、內關與復溜等穴。
心腎不交型患者
主要表現為腰痠、心煩、眼睛乾澀及面色暗黑等症狀，治療藥物可選擇知柏地黃丸、三才封髓丹等，針灸穴位可選用太溪、湧泉與神門等。
平常保健方面，焦慮症患者可多做深呼吸吐納或八段錦導引中的搖頭擺尾去心火及雙手託天理三焦兩式，有助於改善情緒緊繃與肌肉僵硬的狀況。當然，“心病還需心藥醫”，醫師如能瞭解患者焦慮的原因，設法進行排除，將大大增強治療的效果。