醫生：夏天帶娃，3個習慣要養成，有助孩子長高，比天天喝牛奶強

春天漸漸過去，又到了炎熱的夏天，現在氣溫慢慢升高了， 很多家長也會想著幫助孩子多吃一些有營養的食物，讓孩子的身體得到更好的發育，長一個高個子。

前段時間開學了，小區裡的萱萱也高高興興的去了學校，結果第二天萱萱媽媽就接到了老師的電話，原來竟然身體不舒服，一直吐，被送去了醫院。萱萱媽媽趕緊請了假去醫院，和醫生聊了一下才知道，原來孩子是因為平常的飲食不當導致的消化系統受損，前段時間孩子覺得天氣熱，吃了不少的雪糕和水果，所以傷到了腸胃。而且孩子平常也比較油膩，消化系統受損，發育幾乎處在停滯的狀態了，所以孩子才不長個子的。

醫生：夏天帶娃，3個習慣要養成，有助孩子長高，比天天喝牛奶強!

1、營養均衡不亂吃

孩子的身體健康發育和飲食均衡、營養吸收等都是息息相關的，要想孩子長個高個，最好的就是各種營養都補充到，肉類蔬菜都要常吃，不能只一味的大魚大肉，這樣會導致孩子的消化系統受到損傷，難以吸收足夠的營養，難以發育。

2、微量元素促長個

孩子如果不愛吃飯，長個子也非常緩慢的話，很有可能是因為孩子缺乏微量元素了。缺乏微量元素鈣鐵鋅等，很容易導致孩子的身體和骨骼發育出現問題，讓孩子不長個子，發育緩慢。所以如果你家的孩子長得不高或者瘦瘦小小的話，可以多給孩子多喝一些淮菇甘末，補充微量元素，長個大高個。

3、適量運動睡眠佳

孩子的身體健康和發育，也需要適量的運動，這樣能促進孩子的發育。當然戶外運動可以幫助孩子曬一曬太陽，也能讓孩子體內的鈣元素得到充分的吸收。

而且孩子的睡眠也一定要注意，晚上孩子的身體分泌生長激素，如果這個時候孩子不睡覺的話，就會耽誤孩子長個子。

其實孩子的身高是非常重要的，這需要平常的時候父母多加註意，這3個習慣非常重要，千萬要記住，孩子多補充微量元素也能促進發育，長個高個子，比單純的喝牛奶強。