文丨飯飯媽
對父母來說孩子的健康一直是放在第一位的，而為了孩子的健康，家長會變著花樣為孩子做菜，以便給他們能夠補充足夠的營養促進身體發育。
而在為孩子準備食物的時候，家長通常會下意識的選擇專為兒童設計的食物種類。
因為在大家的眼中，兒童和成人所需營養元素不同，而且兒童處於快速發育期，補充營養元素需要有所側重。
於是當大家看到超市裡部分標明專為兒童配製的食物時，立馬會覺得它是經過多次檢測，並且有益兒童腸胃，促進兒童生長髮育的食物。
但其實並不是所有標明兒童食品的物質，都是對兒童身體有幫助的，部分“偽兒童食品”不僅無法給孩子補充營養，還可能讓孩子的抵抗力越來越差。
01孩子經常吃這種補鈣的“兒童食品”，兩個月後家長後悔了
小房的孩子一直都不太好好吃飯，老喜歡吃零食，眼看著孩子的營養補充不到位，小房和妻子著急的整天想著怎麼給孩子補身體。
在一次逛街的時候，小房看到孩子又在看零食，本來內心是拒絕的，但是無奈在孩子的要求下，只能答應讓他買一個，然後小房發現孩子拿了一盒奶片。
小房想著奶片裡面鈣含量高，而且上面也標註了“兒童食品”的字樣，就覺得應該挺安全的。因為奶片看起來含鈣量很高，既適合孩子的身體，孩子自己也喜歡吃，正好一舉兩得，所以小房直接就給孩子買了兩大盒。
自從買了奶片後，孩子幾乎天天吃，而且一次就吃十幾片，眼看飯量沒怎麼增長，孩子對奶片的需求量卻越來越大，小房覺得既然孩子不太想吃飯，奶片也能補充一定的營養，就多吃奶片，少吃飯也無妨，這樣不需要操心營養跟不上了。
但沒想到沒過多久孩子就開始出現了不適症狀，孩子跟父母說老覺得身上難受，而且牙齒還很疼。
小房和妻子就趕緊帶著孩子去了醫院檢查，檢查後卻被告知說孩子長了齲齒。醫生說幸好孩子來得早，現在症狀還不太嚴重，及時治療還是能很快恢復的。
之後醫生透過詢問孩子的飲食，和生活習慣後告訴家長，奶片這種東西儘量不要吃了。
醫生還說：幾百萬粉絲的兒科醫生張思萊，曾在網上曝光過“奶片”並不適合孩子食用，而且還說了一些關於孩子吃奶片的不良影響，告誡家長別被有不良決心的人給誤導了，覺得奶片很營養就一直給孩子吃。
再者就是孩子之所以牙齒變成這樣，也和吃大量的奶片有一定關係，所以，家長別把奶片當成兒童健康食品給孩子吃。
02經常給孩子吃奶片，對孩子有什麼危害？
很多家長認為奶片是兒童食品，裡面的成分會根據寶寶身體缺乏的營養來製作，但其實奶片並不適合兒童食用。
而且如今很多商店裡標註是“兒童食品”的零食，裡面的成分並不健康。為了獲取更多利潤，部分廠家會在裡面新增色素和其它不利兒童健康的物質。
甚至很多根本不是專為兒童製作的食物，為了提高銷量會打著兒童食品的名義銷售。而這樣小小一盒就要幾十塊錢的奶片，價格也不便宜，可惜很多家長還搶著買給孩子吃。
那為什麼奶片不適合兒童吃呢？
1）含糖量高容易蛀牙
無論是成人還是兒童都會被奶片的外觀和味道所迷惑，大家在聞到濃濃的奶味後，都會認為裡面一定添加了很多牛奶和其它營養物質。為了讓孩子補鈣，家長也會選擇這種看似“價效比”很高的零食奶片給孩子吃。
再加上商家的宣傳下不少普普通通的奶片，更是化身成為“兒童補鈣最佳食物”。
家長在聽到效果後也很容易被打動，於是花了較高的價錢給孩子買大量的奶片，但其實奶片並不適合兒童吃。
因為奶片含糖量較高，大量食用很容易導致孩子出現蛀牙，而且孩子常吃糖分如此高的食物的話，很容易導致肥胖，從而影響孩子的健康。所以家長如果想讓孩子身體健康的話，最好少讓他們吃奶片。
2）補鈣太多影響腸胃
一款合格的奶片含有大量的鈣元素，孩子在食用後可以緩解缺鈣症狀，但是如果食用太多奶片的話，很可能由於補鈣太多導致孩子身體出現不適症狀。
過量攝取鈣的話會對人體內的鐵元素有影響，而且還會因為鈣過量導致大便乾燥，嚴重的話還可能引起消化不良、厭食、噁心等症狀。
因為兒童身體中有大量鈣沉積的話，會影響孩子的身高發育和腸胃健康，所以合理的補鈣很重要。
而且在孩子一歲以前，母乳完全可以滿足孩子對營養物質的需求，兩歲以前在正常的飲食情況下，基本也不需要擔心孩子會缺鈣。所以，想要為孩子補鈣的話，還是透過日常自然飲食最為安全。
03那麼父母該如何為孩子健康補鈣？
①準備健康的三餐
三餐對處於生長髮育快速階段的孩子來說是非常重要，因此家長要儘量準備可口而且營養豐富的食物。
比如：早上可以為孩子準備牛奶、雞蛋等富含蛋白質和鈣元素的食物，中午為孩子準備可口的飯菜，多選取豐富的食材就能保證孩子的營養補充到位，家長也不用擔心過分補充一種營養元素會影響健康。
②帶孩子外出鍛鍊
鍛鍊身體可以促進孩子的身體發育，因為透過一定的運動不僅能促進人體排毒，還能讓人體的各個器官執行更加協調。
因為在運動的時候，孩子的骨骼也能得到強化，人體的免疫力也能隨之提高，而且戶外運動能夠曬到太陽，幫助孩子身體補充維生素D，能夠更好的促進鈣吸收。
想要孩子身體好，家長就需要讓孩子吃得好、睡得香、多運動，而不是依靠奶片來維持身體所需營養，因為這種“偽”兒童食品，不僅能給孩子帶來益處，反而還可能會傷害到孩子的健康，所以，家長一定要引起重視。
如果家長擔心孩子缺鈣的話，可以在醫生的指導下科學合理的補充鈣元素。但是在為孩子補鈣的時候，並不是補得越多越好。家長要牢記缺鈣才補，不缺不補的原則，以防補充了過量的鈣質導致身體無法吸收，引發其它一些問題。
【來源：幼教幫幫幫】
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