女性想要保持年輕，推薦吃三種食物，幫助消化，早吃早受益

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8月來臨，推薦您選擇苘蒿 苘蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高含量的鈉、鉀等礦物質，能調節體內水液代謝，可消除水腫、通利水便。建議您合理搭配哦。

我們大家都知道，它是石榴 專家表示，石榴富含維生素C，有助於防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基，保護角質，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養學家建議，每週應吃一個石榴。推薦給愛健康的你。

我們大家都知道，它是菠蘿 肌肉拉傷後，組織發炎、血液迴圈不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復。適量食用，有益健康哦。