橘子，是一種營養價值非常高的水果，經常吃橘子對身體健康有很多好處的，它裡邊的營養是非常多的，常吃橘子就可以讓我們吸收當中的營養，但是在食用橘子的時候，還需要注意幾個禁忌，若是不小心吃錯，還會導致更多的疾病纏身。
其實橘子裡面的膳食纖維和果膠也都特別特別的多，這兩種如果多吃的話，在我們體內可以增加腸道蠕動，可以讓我們的膽固醇稍微降低一點點，也可以把體內的一些毒素全部都排出來，如果有便秘的情況的話可以緩解一點點。有些時候還可以升級綠肺，或者是讓我們的咳嗽的情況得到一定的緩解等等。
1、吃橘子要適量
橘子中含有豐富的維生素c以及酸類物質。一旦過量食用就會人體內代謝的草酸增多，容易引發腎結石。特別對於老人和小孩來說，過量食用橘子，會危害口腔和牙齒，造成牙齦出血等口腔問題，而且能夠導致上火。
2、不能與牛奶一起
在吃橘子的時候不能和牛奶一同搭配，否則就會影響雙方的營養吸收，還會導致消化不良，出現腹脹的症狀。
3、海鮮，吃過橘子之後再去吃海鮮，那麼就很容易發生腹瀉的問題了，因為橘子屬於暖性水果，而海鮮屬於寒性食物，兩者一接觸，很容易對腸胃造成相當大的刺激，腸胃一受不了，就會產生腹瀉還有肚子疼的後果。
4、飯前或者空腹的時候不能吃，因為這個時候吃橘子，橘子裡面的果酸就會刺激人的胃部，很有可能傷害到胃粘膜，與此同時對於人的消化系統也是有著一定的刺激的，可能會影響消化。