大家好，很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
古人云：千年一仙草，石斛有奇效。
也許，你從沒有聽說過石斛，更不知道過鐵皮石斛，但央視早就宣傳過：鐵皮石斛，絕壁上的救命仙草。
古今不少名人也親身認證過：鐵皮石斛功效強大，你不可不知曉！
乾隆用鐵皮石斛來延年益壽，80歲依然精神抖擻。武則天用鐵皮石斛來容養顏，白裡透紅，青春永駐。
據說，古代的一些大戶人家，生下孩子，第一口喂的是石斛水，人之將死，也要灌一口石斛水，所以石斛水，也稱為救命水。
“上醫治未病，“斛”到福必來！”這絕不是一句誇張的話，翻翻古籍你就知道：《神農本草經》《本草綱目》中都明確記載過鐵皮石斛的功效。
其中，以霍山石斛最為強大：味甘，性微寒，有生津養胃、滋陰清熱、潤肺益腎等功效。
到了現代，它常出現在熱播影視劇中：如大家熟知的《羋月傳》《女醫明妃傳》《暗戰危城》，不管是作為藥材，還是食材，依然很受歡迎。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。