寶寶睡覺總搖頭，一種原因是“驚喜”，另外三種原因要“小心”

莉莉（化名）的寶寶剛滿兩個月，最近寶寶開始出現一個奇怪的現象“在睡眠中有時會出現搖頭的情況”。由於十分擔心便在育兒群裡求助寶媽們是什麼原因，有些寶媽告知莉莉可能是缺鈣了，有些寶媽覺得是大腦發育問題，有些寶媽則說這是正常的，沒啥關係。

大多數寶寶在發育到2個月的時候都會出現睡眠中搖頭的情況，嬰兒之所以會在睡眠中出現搖頭，原因比較多，要根據寶寶的綜合情況來判斷。一般來說，大多數寶寶搖頭是正常的，但也有部分寶寶搖頭暗示身體問題。本文將為各位寶媽分析寶寶睡覺搖頭的原因以及判斷方法。

細心的家長會發現，有時候寶寶在睡眠中出現搖頭，但卻不會醒來；有時候寶寶在睡眠中出現搖頭，結果卻把自己給搖醒了。寶寶為什麼會出現這種情況呢？原來這是寶寶在嘗試“自主接覺了”。

搖頭是在學習“自主接覺”

寶寶在睡著了之後，總是左右搖頭，嘴裡還哼哼唧唧。排除身體不適的原因，這是寶寶內耳前庭發育過程中的表現，因為一定程度的前庭刺激具有鎮靜作用。簡單來說，寶寶是透過搖頭來哄自己睡覺和接覺，這種感覺比較像大人抱著寶寶哄睡的感覺一樣。

搖頭刺激內耳前庭發育從而培養寶寶將來的專注力

0~6個月的寶寶，身體各項機能都在快速發育中，尤其在睡眠中發生較多。寶寶在睡眠中透過搖頭刺激內耳前庭發育，而內耳前庭發育會影響寶寶將來專注力的發展。內耳前庭發育會隨著寶寶長大逐漸發育的，大一些後寶寶搖頭的情況就會消失。

為了緩解前庭發育的不適感

前庭在發育時，寶寶的耳內會產生不適感。這種不適感和坐飛機時的感覺一樣，為了緩解耳內的不適感，寶寶會透過搖頭來得到緩解，這也是寶寶發育的一種表現哦。

寶寶睡覺出現搖頭的情況，在大多數寶寶身上都會出現，這也是生長髮育過程中的一種正常表現。一般來說，這種搖頭無需處理，隨著寶寶長大會消失。但也有三種原因的搖頭，家長要引起注意。

第一種原因：環境溫度過高

寶寶對於溫度的感知是非常強的，如果房間的溫度過高或是寶寶蓋的被子太厚，都會讓寶寶感覺到身體不舒服。當寶寶流出的汗液刺激到皮膚時，寶寶就會透過搖頭來緩解皮膚的瘙癢。

第二種原因：寶寶身體不適

當嬰兒出現身體不適時，也會出現睡覺時搖頭的情況。寶寶身體不適出現的搖頭，還會出現精神不佳或吃奶情況不好的情況。這種搖頭是寶寶對家長的一種“求助”情緒的表達，同時也是希望能讓自己“更舒服”。

第三種原因：寶寶耳朵出現問題

寶寶出現頻繁的搖頭，甚至還出現了哭鬧、煩躁不安、不愛吃奶等情況，這時家長就要警惕是不是耳朵出現問題。最好帶著寶寶去醫院檢查一下是否耳朵出現了感染所致。

寶寶睡覺出現搖頭，大多數情況下不需要做特別的護理。只需要給寶寶創造一個適宜溫度的睡眠環境、勤給寶寶洗頭洗澡，0-6個月的寶寶適當地曬曬太陽即可。

勤給寶寶洗頭

為了防止寶寶因出汗導致皮膚問題，家長應給寶寶勤洗頭洗澡。保持寶寶睡的被單幹爽、透氣，如果發現寶寶睡的地方有潮溼或是汙漬及時清洗，以避免寶寶被細菌感染，影響到寶寶健康。需要注意的是：給寶寶洗澡洗頭，要保護寶寶的耳朵不要進水，以免引發感染。

寶寶睡眠環境溫度要適宜

寶寶的睡眠環境最好保持在20~25攝氏度，溼度最佳為60%~70%，這樣能夠給寶寶創造舒適健康的睡眠環境。除此之外，房間要保持通風，保證空氣流通性。這樣不僅有利於寶寶睡眠質量，也對寶寶呼吸系統發育有很多好處。

母乳寶寶多曬太陽

母乳寶寶容易出現缺鈣的情況，所以媽媽可以多帶寶寶外出曬曬太陽。冬季曬太陽的最佳時間是：12~14點；夏季曬太陽的最佳時間是：上午十點之前，下午4點之後。不過需要注意的是：小月齡寶寶曬太陽時記得做好寶寶眼睛保護工作哦。

CiCi媽寄語：寶寶出現搖頭情況大多發生在寶寶2個月之後，在發現寶寶有搖頭的情況後，家長可以透過先觀察寶寶耳朵、皮膚、以及身體表明各部分是否有不適的情況。如果都沒有，則證明寶寶搖頭是正常的發育情況，家長無需過多擔心。