藏在身邊的天然“吸糖王”，每天堅持吃，穩定血糖，或遠離糖尿病

　　韭菜是生活中常見的蔬菜，它的營養價值很高。經常吃韭菜可以達到解毒去火的功效，另外韭菜中的營養物質還可以疏通我們人體的經脈。另外韭菜還能夠幫助我們平穩體內的血糖，很適合糖尿病患者食用。

　　綠豆芽是生活中常見的食物，其中含有豐富的維生素C和膳食纖維，這些元素不僅能促進人體膽固醇的排洩，防止血液濃稠，降低血清膽固醇，而且是一種胰島素的增強劑，能夠幫助人體更好的利用胰島素，對穩定血糖非常有好處。

　　馬齒莧是一種常見的野菜，營養價值很高。其中所含的營養元素，能夠有效的消減及修復胰島細胞的傷害等，有助於增加胰島素及血清C肽的排洩，從而達到改善並穩定體內的血糖值，是藏在我們的身邊的天然“吸糖王”。

　　金針菇是很多人喜歡的一種菌類食物，其中含有蛋白質、膳食纖維，維生素B2，鈣、鉀、鋅、鎂等營養成分。而且金針菇的膳食纖維含量非常高，能幫助延緩餐後血糖上升的速度，並改善外周組織對胰島素的敏感性。很適合糖尿病患者日常用來平穩血糖，或助你遠離糖尿病。