隨著現代的生活節奏越來越快，大多數人開始出現腸胃不適、胃脹、胃痛等情況，胃病患者越來越多，生活中大部分人時刻都要忍受著胃病的折磨。
那麼，生活中究竟哪些人最容易患上胃病呢？胃病可能會給我們的身體帶來哪些危害呢？和小編一起來深入瞭解一番。
五類人是胃病高危人群：
一、過度減肥者
減肥也是有講究的，每月體重減輕不可大於2.5公斤。
盲目減肥的人會透過劇烈控制飲食，以圖快速減肥，這樣會使得胃處於“空轉狀態”，過多的胃酸可損傷胃粘膜，產生潰瘍病、糜爛性胃炎等疾病。
二、經常外出就餐者
研究發現，幽門螺旋桿菌是消化系統疾病的重要致病因素。
普通的飯店、麵館、小吃店其消毒衛生狀況令人擔憂，難於避免發生交叉感染，經常外出就餐者容易感染病菌，這也是我國消化系統疾病高發的主要原因。
三、職業司機
職業司機由於長期精神緊繃，且飲食無規律且不衛生，逐漸導致胃病發作，甚至加重胃病。
四、職場白領
職場白領高強度的壓力、無規律的飲食、人來客往的應酬、低質量的“垃圾食品”等，都會使得白領們常常疾患消化系統疾病。
五、學生、教師、醫生等
在校的學生由於學習緊張、作休不規律、飯菜不可口等因素使胃病高發。
而教師和醫生由於精神壓力及無規律的飲食常有胃病。
你知道，胃部疾病會帶來哪些危害嗎？
第一，偷盜營養
胃炎病人的共同特點是消瘦、貧血、營養不良，而且是在不知不覺中發生的。
營養哪去了呢，原來被胃炎這個“竊賊”偷偷地盜走了。
胃炎損人的手段是：黏膜病變讓你慢性失血；破壞胃分泌腺體讓你消化不良；擾亂胃腸功能讓你不思飲食；破壞造血必須內皮因子讓你貧血。
第二，胃有毛病會傳染
實驗證明：人與人之間有傳播此種病菌的可能，患者牙筋中存在著大量的幽門螺桿菌，可以透過唾液或飛沫感染他人，尤其是共同進餐的一家人。
故常見家庭成員中有多人同患“胃病”。人與人之間還有可以透過糞、口途徑感染。
此外，還可以透過消毒不徹底的內窺鏡，特別是胃鏡傳播。因此，“胃病不傳染”的傳統觀念應改變，不要累及家人和朋友。
第三，腸胃頑疾蠶食生命
腸胃疾病對人類的威脅是觸目驚心的。
據聯合國衛生組織統計，全球每年死於胃腸疾病的人數在6000萬以上，僅因感染胃炎死亡的人數就達1000萬以上。
第四，癌變索命
影響消化、竊取營養、損害健康，只不過是胃炎的小打小鬧，它的終極目標是搖身變癌，索人性命。
萎縮性胃炎屬於癌前病變的範圍，萎縮性胃炎伴有重度腸腺化生和不典型增生者有癌變可能。
遠離胃病傷害，要從源頭預防！首先，改變飲食習慣：
（一）遠離傷胃食物
澱粉含量太高食物少吃，如糯米、番薯、芋頭，含糖量太高，胃酸一刺激容易產酸；
碳酸飲料容易產氣會引發打嗝，最好也不要碰。
（二）講究飲食規律
養胃，就必須有好的飲食規律。
一般情況下，不建議暴飲暴食，要記得，每餐都要做到八分飽；
胃喜歡軟，易消化的食物，所以，多吃營養高的粥以及麵食類較好；
在吃飯的時候，不建議吃冷飯，最好是熱食。
（三）吃養胃食物
胃病的發生和我們的生活習慣脫不開關係，所以日常除了保持良好的生活飲食習慣，我們還可以吃一些養胃食物，讓胃更健康：
1、樹榮苦菜
我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：採苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗淨，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取幹樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充飢當飯吃。
2、南瓜
《本草綱目》中記載："南瓜性溫，味甘，入脾、胃經"，可以補中益氣、消炎殺菌。南瓜中所含的果膠物質，可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙等食品的刺激，促進潰瘍面癒合，很適宜胃病患者。並且南瓜還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，有助於食物的消化吸收。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔性味甘平，中醫認為其"下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效"。胡蘿蔔含有豐富β-胡蘿蔔素，這種物質易溶於脂肪，在小腸中與脂肪微粒及膽汁結合後，會加速人體吸收，因此烹調之後會更好。
4、小米
小米，在古代稱為"粟"，屬於一種穀類植物，對身體具有諸多保健功效，其中更以養胃補氣血著稱。小米具有防止胃酸和嘔吐的功效，在對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良都有很好的幫助。