麻木這種情況，多數人都遇到過。比如，好多人長時間坐著或者坐姿不好時，腿腳就會覺得麻，再是木，最後就是麻木。這是因為沒有運動疏通氣血。這種麻木一般很快就會消失，並無大礙。
不過，如果你長期手腳麻木，就要另當別論了。比如，有的人天氣一變冷或者勞累過度，就會感到手腳麻木；還有的人身體麻木到使勁拍打都沒有知覺。
首先說，在中醫的認知裡，麻和木是兩個不同的概念。麻的感覺是什麼呢？既不是痛也不是癢，而是感覺有萬千螞蟻在皮膚上爬來爬去，停不下來，越撓越厲害。木是沒有感覺，皮肉掐它不疼，撓它不癢，好像長在別人身上一樣。通常來講，很難將麻和木完全區分開來，往往麻木並存。
但凡世間百病，都要分虛實，麻木也一樣。
虛是由於氣血不足。中醫認為，氣虛則麻，血虛則木，當氣不足的時候我們就會發麻，當血不足的時候我們就會發木，當一個人氣血都不足的時候，人體會自然地將氣血優先供給到重要臟器，得不到氣血濡養的部位就會透過麻木的方式提出抗議，好像肚子餓了會咕咕叫一樣。
第二種是由於有實邪，什麼是實邪？
外界的風寒暑溼燥火都屬於實邪。有一位老爺子，七十多歲，自己光著手去清理家中冰櫃裡面的冰，徒手拿著冰拿了幾次，在清理過冰之後，出現了手指麻木的情況。這種麻木就是實邪導致的，是因為受了寒，寒氣阻塞了氣血經絡，好像河道里有一些落石，會把各種垃圾攔在那裡，如果不及時清理，越堵越多，最後就會徹底堵塞。這也就解釋了為什麼麻木的人容易中風，容易頸腰椎疼痛，容易有心腦血管疾病。
因為經絡堵塞，嚴重影響了氣血執行，麻木其實就是身體在告訴我們，我們的血脈堵塞了，有垃圾了，需要有一些精兵強將來逢山開路，遇水搭橋，把它打通開來。所以調理麻木，一來要把氣血補足，二來要把血脈打通，把氣血引到麻木的部位。早在兩千多年前的《金匱要略》裡就有一個專門治療肢體麻木的方子，叫黃芪桂枝五物湯。
這個方子有多厲害呢？從頭到腳的麻木它都可以調理。黃芪桂枝五物湯：黃芪9g，芍藥9g，桂枝9g，生薑18g，大棗4枚。
白芍補血，白芍能收能補，它能把血收起來，能把血補足。黃芪補氣，氣能行血，我們身體裡的血屬陰，天性好靜，它之所以在上上下下地迴圈流動，全是依賴氣的推動。黃芪透過益氣來通絡，來活血。把氣補足了，把血補足了，還要再補補脾胃，因為脾胃是後天之本，是氣血生化之源啊。好比那曠野中的大樹，根深蒂固才能枝繁葉茂，為什麼好多人的麻木反反覆覆，始終沒有根除？因為大本營處的氣血沒有很好地長出來。
生薑、大棗專入脾胃，幫助恢復脾胃功能，讓脾胃這個輪子轉動起來，源源不斷地製造氣血，運到四肢上去。這兩味藥雖然都是平淡之物，但是在張仲景的很多方子中都有它們兩個的身影。如果再加上人參和炙甘草，就是中醫上常用的“脾四藥”。桂枝是桂樹枝頭最上面那一小節嫩嫩的樹枝，所以陽氣很足。桂枝可以溫通經絡，尤其擅長把人體的肢肢節節打通，還能強心陽，心陽強大了，心主血脈的能力就強大了，周身的血脈都會通暢。
如果你的麻木比較嚴重，可以在這個方子的基礎之上再加10克雞血藤進去。雞血藤既能通又能補，補而不滯，通而不傷，很難找到比這味藥更好的。
第一，它通經絡，可以把血脈中的瘀滯打通，讓氣血在身體內順暢流動。
第二，它補血，一個勁兒地補血，身體吸收不了也不行啊，雞血藤不光能補血，它還可以讓補進去的血流動起來，是補血藥中難得的帶有活血作用的藥物。雞血藤通經絡是建立在補氣血的基礎上，反過來，它把從頭到腳的經絡打通過後，再把新的氣血補進來，一通一補，任何痠麻脹痛都容易消除，而且它本身非常平和，基本上放在任何方中，都有一個很好的協助作用。