無論是男性還是女性，到了一定的年紀之後，不服老是不行的，除了身體會變差以外，有的臉上還會長出很多難看的老年斑，這樣人是十分難受和痛心的，想要避免在老年的時候，臉上和身上讓難看的老年斑，就在40歲之後，多做這三件事，堅持下來之後，老年斑都會繞著你走。
第一，堅持按摩臉部
從中醫理論上講，老年人到了一定的年紀之後，臉上身上會長老年斑，除了年紀的影響以外，還和皮膚的血液迴圈不暢有很大的關係，所以在平時的時候要堅持按摩臉部，不僅可以起到預防老年斑的作用，還可以促進臉部的血液迴圈，緊緻皮膚，去皺，淡斑的效果也是相當不錯的，所以女性想要皮膚變得更好，經常按摩臉部，是很正確的一個做法，不過需要長期堅持。
第二，堅持排毒
當身體的毒素越積越多以後，身上的皮膚就會出現這樣那樣的症狀，而老年斑，就是其中的一個症狀，雖然在理論上來講，老人斑和遺傳因素有脫不了的關係，而皮膚毒素不斷的成績也是造成老年斑的一個因素，所以在平時的時候一定要堅持排毒，不僅身體要排毒，皮膚要排毒，身體的各個器官都要排毒，那麼就要養成良好的生活習慣，多吃一些清腸潤肺的食物，同時要加強體育鍛煉，也是排毒的一個途徑。
第三，堅持防曬
據不完全統計，女性皮膚變太多，和平時不注意防曬有關係，太陽越大紫外線越強，對皮膚的傷害也就越大，不僅會讓皮膚變得暗沉無光，還會讓皮膚失去水分，所以堅持防曬是保護女性皮膚的一項重大課題，無論什麼時候都要堅持，一年四季都要防曬，這樣皮膚才會越來越水嫩，可以有效的預防老年斑的形成。