女人愛美,常吃3種食物,延緩衰老,美容護膚,滋補身體!
獼猴桃又叫奇異果,是我們大家常吃的一種水果,有著果中之王的美稱,含有很多水分以及膳食纖維,可以清理體內毒素。獼猴桃還富含維生素,能夠生津止渴、解除燥熱。而且還含有很多微量元素、維生素,有著呵護肌膚,延緩衰老,排毒養顏的功能。
西瓜是汁液最豐富的一種瓜類水果,瓤肉含水量達93%以上,果汁中富含葡萄糖、果糖,它還含有豐富的番茄紅素,番茄紅素是一種抗氧化劑,吃西瓜有助於延緩衰老,還能清熱排毒,刮油消脂,具有美容養顏的功用。
蓮藕是大家生活中很常見的食材,很多人都喜歡吃,不僅是因為蓮藕口感清脆,還因為它的營養價值比較高。蓮藕中的膳食纖維,有著清除毒素,排宿便等作用,還可以防止便秘,蓮藕還富含鐵質,有明顯的滋陰補氣,補血養顏作用。