孩子從小到大，家長几乎天天都要給孩子準備牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素和氨基酸，孩子常喝有助增強人體免疫力和抗病能力，還能補充鈣質，促進骨骼和腦部發育，但是現在市面上關於奶的種類有非常多，但並不是所有的奶製品都是能促進發育的，這些“假牛奶”不要給孩子喝，沒營養不長個，還費錢，家長要知道。
1：乳製品的飲料
現在市面上推出了很多有關乳製品的飲料，口感香甜，還有各種口味，例如草莓味、芒果味等，但家長需要注意的是這類乳製品的飲料，在製作的過程中含有各種各樣的新增劑，而且這種乳制飲料所含的蛋白質含量相比牛奶也是比較低的，所以孩子偶爾喝一下可以，不要喝得過多。
2：高鈣奶
現在市面上會推出一些高鈣奶，價格相對普通牛奶的價格會更貴一些，家長一看到“高鈣”兩個字，即使是貴也會買個孩子喝，畢竟家長都希望給予孩子最好的，也希望孩子能長個大高個，但是這種高鈣奶新增的大多是碳酸鈣或是乳鈣，這種成分的鈣對於孩子來說，是很難吸收的。
大家看完知道了嗎，作為家長不要盲目地給孩子補鈣，除了每天給孩子喝一杯牛奶以外，還可以多給孩子吃一些含鈣量豐富的食物，例如蝦仁、豆腐、菠菜等，看完文章覺得有用的話不要忘記收藏。