女性想養生，先排毒，女性常吃以下食物，延緩衰老，滋潤皮膚
桂圓含有的維生素和微量元素是非常豐富的，它可以起到保護血管，改善血質，補血養顏的效果，也能夠提升血管的通透性，對於預防一些血管疾病，都有很好的作用，同時桂圓的糖分是比較高的，它能夠促進機體快速的吸收，能夠調整女人體弱的體質，讓氣血看起來更加充足，可以排毒抗衰老。
黃瓜裡含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老，因黃瓜具有抗炎特性，還可減少雙眼下的眼袋和腫脹。具有延年益壽，延緩衰老的功效，還可以滋潤皮膚，舒展皺紋。
山梨子是一種薔薇科梨屬植物，表皮是青色的，而且它的果汁沒有雪梨那樣多，味道卻要比雪梨更好，營養價值也要比雪梨更高。而且挺受老人喜歡的，有時候用來和冰糖熬水喝的話，是有清肺止咳作用的，而且山梨子還有這清熱排毒、疏通血管的作用。