湯汁濃白，看到就流口水，具有養血、補血的功效，還預防肥胖

今天為大家分享的美食是：花生湯。

花生中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，緩解便秘的發生，而且花生還具有養血、補血的功效

花生不僅是我們生活中常見的食物，更是常見的輔料，比如花生油、花生醬等等，花生更是因為有多種烹飪方法，可油炸，可蒸煮，讓大多數的人們越來越喜愛，它更是有個外號叫做長生果

在生活中我們如果不小心受傷，身上出現了傷口或者淤青，這時候花生就派上了用場。花生中富含的維生素A，而維生素A是傷口癒合時最需要的營養，它對於皮膚的生長還有傷口的修復有非常重要的作用。所以吃花生可以幫助傷口的癒合和淤青的恢復。

生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。