成功不取決於財力，在於健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以說在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。
對於男性的描述，我認為東北方言 ''粗野老人'' 是最合適的，大多數男性在生活中都不注重自己的保養，無論是皮膚還是身體健康。
面對時間，每個人都是平等的，但是通常知道如何保持健康的人會透過鍛鍊、飲食治療和其他方法來延緩他們的衰老，並儘可能地保持自己的年輕，而那些 ''粗野的老人'' 通常只想社交、喝酒、熬夜、抽菸，不知不覺地到中年，卻發現很多時間都無法這樣做，不想接受老人真的有一些無法隱藏的方面。
一，男人老不老，先要看看腰是否還有力
男人的老，首先會表現在個人的力量上，我們經常用體力來形容年輕的男人，而且隨著身體的老化，男人將不再顯得那麼強壯和強大，尤其是腰部的力量。
事實上，中年人的虛弱很大程度上與腎虛有關，特別是 45 歲以後的男性，由於年齡的增加，腎功能遠不如以前，肌肉開始萎縮，經常感到疲倦或容易疲勞，很多時候都會有無力的感覺。
二，男人老不老，看看每天的小便是否正常
女性的衰老會導致內分泌紊亂，而男性的衰老則會明顯反映在前列腺激素的異常分泌上，表現在生活中會出現頻繁的排尿、排尿急迫、通宵，這些都是對排尿的影響。
同時，隨著年齡的增加，腸道也會老化，胃腸蠕動減慢，導致大量臥床堆積，腸動力減弱，形成便秘，進而在腸道重複吸收毒素，使身體積累大量毒素和垃圾，加速人體衰老。
三，男人老不老，要看頭髮是疏還是密
當一個人年輕時，由於體內荷爾蒙分泌旺盛，整個身體的毛髮，包括腋毛、腿毛、頭髮等，都非常 ''濃密''。雖然看起來不好看，但看起來年輕而強壯。
中年以後，雄激素分泌減少，毛孔會收縮，再加上血管老化，很可能使頭皮缺乏營養供應，導致頭髮生長緩慢，脫髮後沒有新的毛髮生長，形成長時間的脫髮，所以我們可以說：'' 男人老了，看頭頂就知道了。
四，男人老不老，看看牙齒是否可以刷乾淨
在衰老的過程中，腎功能的下降是不可避免的，而腎的主骨，牙齒為骨，許多老年人出現牙齒鬆動，跌倒就是這個原因。
很多平時愛吸菸的男士慢慢發現牙齒內側發黑，且刷牙後亦是如此，這些都是菸草中的有害物質在牙齒表面形成的煙斑，那些不吸菸的男士如果也出現這種情況，就有可能是平時刷牙沒刷乾淨，或者是衰老讓牙齒縫隙變大，牙齦萎縮造成的經常塞牙，牙菌斑，牙結石等等，除了牙齒髮黑，還可能會牙齒鬆動，牙周炎，牙出血等等。