補腎,簡直就是中國人最重視的養生大法了。
在當今這個慾望橫流的社會,很多人都在耗散腎精。
腎,就好比人體的銀行,裡面的存款數量,一定程度上決定了你能抗擊風險的能力,腎精充足的人,免疫力強,精神充沛。
把腎補好了,還會起到益壽延年的神妙功效。
那麼,哪些藥物是可以補腎的呢?
01、山萸肉
大名鼎鼎的六味地黃丸中,就有一味“山茱萸”,山茱萸可以補腎陰、可以補肝陰。
山茱萸為何具有這樣的功效呢?究竟是哪一點吸引了古人,將山茱萸作為補肝腎之陰的藥物來使用?
我們先來細緻觀察一下它的形狀:
枝頭掛著的紅色小漿果,就是山茱萸的鮮品。這時如果您一擠壓,一定有一股粘粘的水滋出來。
是的,在最開始的時候,一定是這股粘粘的水讓古代中醫認定,它可以滋補人體的陰性物質,因為,植物的津液可以滋補人體的陰液。
那麼,它會滋補人體哪個臟器的陰液呢?
嘗它的味道,是酸澀的。酸澀入肝,所以古人得出了山茱萸補肝陰的說法。
而且山茱萸是紅色的,是血液的顏色,所以山茱萸還可以補肝血。
所以,利用山茱萸的質地、顏色、味道,可以得出山茱萸滋補肝陰、肝血的結論。
那麼,為何山茱萸還可以補腎陰呢?
因為山茱萸是果實,果實是與植物的生殖功能是緊密相關的,而人體管生殖的是腎,所以植物的果實、種子可以補人的腎,又因為它質地滋潤,所以山茱萸可以補腎陰。
綜合上述,我們就能清晰地記住,山茱萸可以補肝腎之陰。
02、枸杞子
枸杞子能補腎的知識,想必大家已經耳熟能詳。
其實,枸杞子只是補的腎陰。
如何理解枸杞子補腎陰呢?
其實,枸杞子的形狀、質地,與山茱萸還是很相似的,它們都是漿果,裡面富含濃稠的水分,濃稠的液體,在中醫看來可以起到滋陰的效果。
而且,與山茱萸一樣,枸杞子也是果實,既然是果實,那就是與生殖相關,所以可以入腎補腎。中藥材中許許多多的種子,都具有補腎的效果,就是基於這個原理。
所以得出枸杞子能補腎陰的結論。
又因為肝腎同源,補腎陰就相當於補肝陰,所以枸杞子一般也被認為具有補肝陰的功效。
03、熟地黃
熟地黃是治療肝腎陰虛最重要的藥物。它可以“大補五臟真陰”“大補真水”。可以說是滋補肝腎之陰的“大哥大”。 為何熟地黃具有這樣的功效呢? 大家可以看一下熟地,它的顏色是黑色的。黑色可以入腎。
而且熟地的質地,是很油潤的、黏膩的,這種濃稠的東西很像人體的“精”“液”“髓”,是人體需要封藏的寶貴精華物質,所以我們習慣說熟地能“填精”。 精,是人體的根本,它藏在腎中,在必要的時候,會轉化為血,所以當人體出現血虛的證候時,也可以透過填補腎精的方式化生血液,四物湯中運用熟地就是這個道理。 所以,熟地色黑,質潤,就可以補腎填精,滋補腎陰。
04、阿膠
阿膠也是一味滋補腎陰的重要藥物。 為什麼阿膠可以補腎陰呢? 原來,阿膠是用毛驢的皮為原材料,不斷地煎熬,得到濃稠的膠塊物,凝固後成塊,這就是阿膠了。
但是這個毛驢的皮有講究,主要是黑驢皮,黑色就可以入腎,而且阿膠也是粘稠的,對應著上面所說的“精”“液”“髓”,所以阿膠可以滋補腎陰。
除了補腎陰,阿膠還可以補肺陰,為什麼呢?因為阿膠是用驢皮熬的,皮歸肺所主管,所以皮的精華當然還可以補肺,當肺中津液不足,產生燥咳的時候,就是阿膠大顯身手的時候了。
那麼為什麼阿膠還可以補血呢?因為大家買一盒阿膠就知道,阿膠片的顏色是暗紅偏黑的,紅色就可以入血,所以阿膠會有補血的作用。而且中醫還認為,阿膠屬於“血肉有情之品”,既然是血肉,當然可以補充人體的血肉,從這方面也可以說阿膠能補血。
最後,阿膠還有止血的作用,這點怎麼來認識呢?
因為阿膠的質地很黏膩,膠者,一聽就知道它可以把破裂的東西黏合起來,所以當血管破裂而出血的時候,就會用到阿膠“黏”的這個特點來止血,相當於用“膠”把小血管給補起來了。
仲景先生治療出血,不管是崩漏下血還是腸道出血,都會用阿膠,可見阿膠止血是值得信賴的。
05、龜甲
你有沒有想過,究竟是什麼東西啟發了古人,讓古人想到用龜甲來滋腎陰? 首先,龜甲本身是烏龜的骨頭,在人體,腎主管著骨頭,所以龜甲入腎。
而且烏龜生活在水中,龜甲的味道是鹹的,鹹也入腎。
因為烏龜生活在水中,水是寒涼的,偏陰,所以龜甲入腎滋陰,而且可以用它陰寒的性質清除腎中的虛火。 除此之外,我們都知道,烏龜有兩個特點:長壽、縮頭。 遇到危險把頭縮起來,藏起來,這本身對應的是腎主藏的這個特點。
烏龜長壽,甚至能活到幾百年,這也說明烏龜的腎精充足,只有腎精充足,才能延年益壽,活到這麼長的壽命。
所以,綜合上述考慮,我們可以得出烏龜滋腎陰、補腎精的作用。 更關鍵的,龜甲不但能滋腎陰,補腎精,而且它質地沉重,會有一種往下鎮壓的力量。
所以當肝腎陰虛、肝陽上亢的時候,也會用龜甲潛鎮的力量,把這股上衝的肝陽給鎮壓下去。張錫純治療高血壓的鎮肝熄風湯中用龜甲,就是這個原理。
06、女貞子
女貞子為何可以補腎陰呢? 首先我們來看看女貞子鮮品的圖片,大家可以看到,它的種子累累串聯,很茂密,像葡萄,成熟後紫黑色。
而它的種子乾燥之後,形狀就更像人的腎。
而且炮製過後,女貞子的顏色是烏黑的。
形狀像腎,顏色又黑,所以女貞子就會有補腎的效果了。
那麼,女貞子補的是腎陰呢還是腎陽呢?是腎陰。
因為女貞子這種植物,經冬不凋,而且它的種子到了冬季才能採摘入藥,更精確地說,到了冬至這一天時,才最適合採摘使用。
冬天在五行中對應水,女貞子採摘於冬天,所以它補的是腎水、腎陰。而且女貞子的名字中帶有“女”字,女屬於陰,所以更有助於我們記憶女貞子補腎陰。
07、旱蓮草
旱蓮草也是補益肝腎之陰的常用藥物,那麼,有沒有什麼原理呢?
當然有。
這話說來很神奇。
我們看到,大部分植物,當你把它的莖部切斷的時候,流出來的液體一般是白色的,或者是清水色,但旱蓮草不一樣,它會發黑。
尤其是當你把旱蓮草放在手中使勁揉搓,手上就會染上烏黑的顏色。
所以旱蓮草又有一個別稱,叫做“墨旱蓮”,墨,當然是黑的。
黑色可以入腎,而且旱蓮草屬於青草,青草也是富含汁液的,所以旱蓮草可以補腎陰。
正是因為這個原因,所以古人還想到把旱蓮草的汁液塗抹到頭髮、眉毛上來治療頭髮發白、眉毛髮白,起到染色的效果。
但它不僅僅是染髮的,關鍵是,當你把旱蓮草塗到頭部,還會促進頭髮的再生,眉毛的再生,《新修本草》中說:“汁塗發眉,生速而繁。”
因為腎其華在發,所以旱蓮草可以滋補腎陰而起到烏髮、生髮的效果。
08、桑椹
桑椹,為啥它能滋補肝腎之陰呢?
因為首先它是多汁的果子,春天採摘桑椹的時候,桑椹的汁液會沾染的手上全是黏糊糊的水,而且會讓你覺得很黏,這股黏汁類似人體的比較黏稠的體液,所以桑椹可以起到滋陰的效果。
而且你留意桑椹,當它還未成熟的時候,它是青色的,青色入肝。所以可以補肝陰。
而當桑椹成熟之後,它變成了紫黑色,黑色就偏向於腎,所以桑椹又可以滋補腎陰。
同樣是利用桑椹的多汁、多津液的特點,在人體津液匱乏、口渴、消渴、腸燥便秘時,也可以用桑椹補充人體津液。
09、黑芝麻
黑芝麻可是延年益壽的保健神物,中醫用黑芝麻來治療肝腎陰虛導致的頭暈眼花、鬚髮早白、四肢無力。
為何黑芝麻可以滋補腎陰呢?
因為黑芝麻是黑色的,黑色就可以入腎,而且黑芝麻是種子,種子與生殖相關,也入腎。
其次,黑芝麻是多油、質潤的種子,油潤的東西類似人體陰液,所以黑芝麻可以補養人體腎陰。
同時,利用黑芝麻多油的特點,可以用它來潤腸通便,治療腸燥便秘。
10、黃精
黃精也具有補益腎精、延緩衰老的作用。
為何黃精可以滋腎陰呢?
其實,這與黃精的顏色有關係。
在黃精剛剛挖出來的時候,它的顏色是偏白色的,而且多汁液,白色就可以入肺,所以黃精可以滋肺陰。
放置一段時間後,黃精的顏色就開始偏黃了,質地同樣多汁液。黃色入脾胃,汁液益陰津,所以黃精又可以滋補脾陰。
經過炮製之後,黃精的顏色就徹底變黑了,黑色可以入腎,所以黃精又可以滋腎陰。