幾種食物晚上當零食吃幾顆，健腦防老、保肝排毒，愛吃你就賺到了
紅棗
同時日常泡紅棗還可以調養身體，具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能，在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。
核桃仁
(1)補虛強體，提供營養。核桃是很難得的一種高脂肪性物質的補養品。
(2)消炎殺菌，養護皮膚。據臨床報導，將核桃仁搗爛製成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮膚炎、溼疹，有效率可達100%。
(3)健腦防老。核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。
葡萄乾
葡萄乾中含有豐富的維生素A和維生素C，而這些物質都具有一定的抗氧化作用，它們能夠有效的清除人體內的自由基，防止自由基對人體皮膚細胞的傷害，促進皮膚的新陳代謝，從而起到一定的美容養顏功效。
這幾種食物，你吃過嗎？你家鄉有沒有呢？
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