楠木軒

哪些水果易感染寄生蟲?水果如何清洗乾淨?一次性說清楚

由 公西成化 釋出於 健康

很高興在這裡看到你,養生大家並不陌生,但如何養生,如何使我們的身體達到平衡點,這其中的方法最為關鍵,那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

很多人都喜歡吃水果養生,要知道水果的維生素含量非常的豐富,不僅水分多吃起來還很方便。而且,喜歡吃水果的人,皮膚會很好,看起來也有彈性,不過,吃水果也是有講究的。並不是所有的水果用水衝一下就能吃,有些水果很容易感染寄生蟲,為了身體健康再饞也要忍住不吃。

生活中容易感染寄生蟲的水果有哪些?

菱角,是正當時的季節水果,它在南方比較常見,不過,現在的運輸很發達,菱角這種東西哪裡都能吃到。菱角里面含有大量的碳水化合物、蛋白質、好脂肪和各種維生素,營養價值很高。而且,菱角生吃很甜很脆也很解渴,煮熟了吃很面很甜,人們吃菱角還不用擔心自己長胖。從養生角度來說,稜角是對腸胃好的食物,還能幫助身體散熱,營養物質也容易被分解吸收。但是,菱角有個不好的地方,就是它生活在水裡面,會感染寄生蟲。而且,這種寄生蟲最喜歡在小腸,傷害腸道健康,所以,生的菱角最好是一口別吃。

楊梅,是深受人們喜愛的一種水果,營養價值很高,腸胃不消化的時候吃點楊梅,也能消食促消化。而且,楊梅泡酒喝也有養生價值,還能緩解腹痛,再加上楊梅的纖維素和礦物質含量豐富,就算它的價格有點人們還是願意買來吃。不過,楊梅因為沒有一個完整的果皮保護果肉,果肉是暴露出來的,很容易感染寄生蟲,並且不讓人們發現。此外,用自來水沖泡的清洗方式無法消滅寄生蟲,所以害怕寄生蟲的人最好別吃。

馬蹄,還有一個名字叫做荸薺,也是水裡長的水果,營養價值豐富。馬蹄在南方有雪梨的美稱,汁水含量很豐富,還被人們稱為是人參,可見馬蹄的養生價值很高。而且,火氣大的時候吃點馬蹄就能消火散熱,何況,馬蹄還含有維生素C和粗纖維物質,對增強身體素質有幫助。不過,馬蹄養生價值再高也不要多吃,因為馬蹄是長在稻田裡的水果,相當於是從淤泥里長的。表皮也是會感染很多的寄生蟲,有的時候表皮壞掉了,果肉也會被感染,所以,壞掉的馬蹄和馬蹄的皮千萬不能吃。

水果要怎麼清洗才幹淨呢?

人們在看到水果容易感染寄生蟲的時候,心裡很擔心,是不是水果就不能吃了。當然不是,告訴你有些水果含有寄生蟲的目的,是為了讓你吃水果吃得更健康。學會正確的清洗水果方式,多數寄生蟲都會被消滅乾淨,對健康不會有壞影響。

而不管是什麼水果,都可以用食用鹽加上澱粉清洗浸泡,因為食用鹽本來就有殺菌的效果,澱粉會把髒東西黏住。水果用這樣的清洗方式,基本上都會被消滅光,而且,你也可以放心地吃它。不過,在水裡放鹽的時候,一定要注意多放一點鹽,濃度高效果才好,一般放用調料勺子挖上2勺左右。

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