作者：福爾摩斯心一
前言
特殊時期，大人們都忙碌的囤著生活口糧，冷凍生鮮、米麵糧油、速食食品等等，但是，我們能為寶寶囤些什麼口糧？什麼樣的必備輔食？
奶粉：相信各位寶媽們早都做好了足量的功課和準備，我暫不作答。
輔食：如何擇時加？如何擇量增？如何擇質選？
OK，我來解答！
一、先說保質期
既然是囤貨，大多數人可能會擔心買回來吃不完，也放不住，輔食的保質期能放有多久？
穀物米粉：一般15個月至24個月
細軟麵條：一般12個月
蔬菜果泥：一般12個月
泡芙米餅：一般10個月至15個月
按照大部分廠家標註的保質期如上所示，基本都是12個月及以上，除了果泥密封袋裝，其餘都是比較乾燥的食品，比如米粉（粉末狀）、面（乾麵條）、泡芙米餅（乾的）等，在常溫乾燥通風陰涼的地方儲存即可。所以囤幾個月的輔食問題不大，寶寶可以放心食用。
二、現在囤貨？買完能省多少錢？
正值京東寶貝趴活動，作為4月的超級大促，可買到必須品，還能省錢，就很關鍵。省錢不是無厘頭的摳門，而是在有優惠活動時，選擇價效比高的安心健康食品，把健康的、安全的、更好的留給孩子。
輔食轟趴：好物五折起 | 2件8折、3件7折
優惠券：滿129-30、滿199-100 、滿299-150、滿399-200等。
品牌優惠券，品牌首購立減券滿4-3。
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湊到剛剛好符合滿減時的下單，優惠力度最大化，其他產品可再湊一單。
（僅是為了大眾常購品牌的舉例，客觀展現滿減情況，可以選擇同連結，不同口味的產品湊單，按需購買，湊的好能省到近5折！為了省錢，也是拼了，為了湊單，數學老師看了都要誇我。）
三、說點最關心的，寶寶6個月到1歲+究竟吃什麼樣的輔食最合適？
我已做好功課，時間寶貴，簡潔直白地告訴您。
何時新增輔食？
中國衛生部《嬰兒餵養策略》指出，母乳是最合理的“營養配餐”，它能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。
在6個月左右可以新增穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素，如嬰兒含鐵營養米粉，再者新增蔬菜、果泥、軟小的麵條，最後開始新增動物性的食物，如蛋羹、魚肉泥、牛肉泥或肉鬆等。
寶爸寶媽請注意：過早新增輔食寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉等症狀，咱該母乳就母乳，該奶粉就奶粉，彆著急增加寶寶消化功能的負擔，母乳和配方奶粉可以為0-6個月的寶寶提供營養。
1、寶寶輔食時間表
I、新增順序：
a、按種類：澱粉類（穀物）---蔬菜---水果---肉類。穀物類適當加入含鐵的營養素，含鐵的營養素米粉、其次果蔬泥，最後肉泥、魚肉泥、肉鬆等。
b、按數量：從少到多。寶寶要先試吃一種，餵奶後試吃一點點，適應後再增加，以免出現過敏反應。
c、按質地：液體---泥糊---固體，從稀到稠。
d、按時間：6個月新增輔食（米粉、細軟小麵條、果蔬泥）、7-8個月新增果蔬肉泥（果泥、肉泥、魚泥）、9-11個月新增軟固體食物（面粥、碎末狀菜粥、寶寶餅乾），12月之後逐漸過渡為固體食物。
叮~寶寶一歲前，主要還是以奶類為主食，輔食是6個月以後寶寶要增加的多種營養。
II、新增原則：
不鹽不甜忌油膩：寶寶滿一週歲前，所有的食物都不能加任何鹽，好多老年人帶娃說“小娃吃鹽有勁兒”，那是絕對不行的！過多的鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔。寶寶的食物中也不能加糖，血糖急速變化可能導致寶寶情緒化，愛哭愛鬧。切忌油炸食物。
III、用量建議：
不同階段的寶寶，要按照“由少到多、由稀到稠”調整米粉和奶量的比例，建議在餵奶前後2小時左右新增米粉。
2、初次增加輔食
初次給寶寶新增米粉，用寶寶平時喝的母乳或者配方奶粉溫熱至40-45增加米粉攪拌成稀糊狀，選擇新增一種，這樣可以判斷寶寶會不會出現不良反應，如果沒問題，以此方式，後期給寶寶嘗試不同的食物。
初次新增，寶寶腸胃嬌嫩，選擇細膩易於消化的營養米粉：
嘉寶(Gerber)米粉嬰兒輔食 原味高鐵米粉
規格：225g/罐 | 原味 | 保質期24個月 | 適用6個月以上
規格：225g/罐 | 原味 | 保質期15個月 | 適用6個月以上 | 有機
嘉寶原味米粉是專為初嘗階段設計的米粉，非有機和有機兩款，含有鈣、磷、鉀、鐵、鋅及12種維生素，好消化易吸收，為了益生菌的活性，建議用45奶溫衝調，先加溫奶，再加米粉，邊倒邊攪拌至半流質糊狀即可食用。
小皮(LittleFreddie)原味有機高鐵大米粉
規格：80g*2包/盒 | 原味 | 保質期15個月 | 適用6個月以上 | 有機
小皮原味大米粉也是專為初嘗階段設計的米粉，原裝進口（透過中國和歐洲有機雙重認證），含有鈣鐵鋅、維生素B1/A/D3，它含有二價鐵更容易寶寶吸收，粉粒更小，衝好的米糊更細膩，寶寶易吞嚥。
3、6個月開始增加輔食
6個月的寶寶可以吃一階段含鐵嬰兒米粉、米糊、單一口味的蔬果泥等，輔食形態以流質型或泥糊狀為主，用小勺餵食，一天喂一次，並且以清淡多汁為主。
嘉寶鈣鐵鋅營養麥粉 (輔食新增初期)
規格：250g/罐 | 麥粉 | 保質期24月 | 適用6個月以上
嘉寶鈣鐵鋅麥粉含有二價鐵和維生素C，可以提升鐵吸收率12倍，6個月大的寶寶還是選擇初嘗階段的米粉更為合適，讓寶寶更好吸收。
小皮(LittleFreddie)南瓜穀物粉益生菌高鐵米粉
規格：80g*2包/盒 | 南瓜味 | 保質期16個月 | 適用6個月以上
小皮南瓜穀物粉裡含有大米粉、南瓜泥、燕麥粉，鈣鐵鋅、維生素B1/A/D3、動物雙歧桿菌Bb-12，南瓜中含有八種氨基酸，其中亞麻油酸對寶寶大腦發育和骨骼發育必不可少，而且有南瓜的清香會寶寶更愛吃。
英氏（Engnice）多樂能維C加鐵益生元營養米粉
規格：258g/罐 | 原味 | 保質期18月 | 適用6個月以上
英氏多樂能系列米粉也是含有維C和二價鐵好吸收，新增益生元助吸收，也讓寶寶好消化。
4、7個月的輔食選擇
7個月後的寶寶，可以逐漸開始吃二階段嬰兒米粉、混合口味的蔬果泥、稀粥、魚泥、豆漿、菜末等。寶寶輔食顆粒可以慢慢加粗，讓寶寶練習咀嚼吞嚥能力，輔食餵食次數可以變為一天兩次。
英氏（Engnice）多樂能維D加鈣草莓營養米粉
規格：258g/罐 | 草莓味 | 保質期18月 | 適用6個月以上
英氏二階輔食含有高鐵高鈣配方，增添了果肉草莓顆粒，啟蒙寶寶的咀嚼感，強化鈣和維生素D，更有助於寶寶的牙齒和骨骼快速發育。
英氏（Engnice）多樂能加鈣原味 嬰兒碎碎面
規格：200g（10袋）/盒 | 原味 | 保質期12月 | 適用6個月以上
二階營養碎碎面，只有2.5cm長，短小的麵條適合鍛鍊寶寶咀嚼，適合切牙將出，愛啃咬的寶寶。將一袋麵條放入沸水中輕輕攪拌，大約3分鐘煮至柔軟，燜10秒中後撈出，靜置適宜溫度即可食用。
小皮(LittleFreddie)胡蘿蔔蘋果果蔬泥
規格：100g/袋裝 | 胡蘿蔔蘋果味 | 保質期14月 | 適用6個月以上
小皮果蔬泥有很多種口味，除胡蘿蔔蘋果泥，還有燕麥香蕉、豌豆菠菜、三文魚蔬菜泥等14種，果蔬泥開封前可常溫儲存陰涼通風乾燥處。開封后吃不完就放冰箱冷藏儲存，並在24-48小時內食用完畢，輔食泥要回溫後才能給寶寶吃，輔食泥可在兩頓奶之間食用。
5、10個月的輔食增加
10個月後的寶寶可以吃三階段的嬰兒米粉，肉泥、肝泥、稠粥、爛麵條、饅頭片、麵包片等。寶寶的輔食慢慢過渡固體狀，還可以新增一些手指食物，讓寶寶練習獨立進食的能力，輔食餵食次數可以慢慢和成人一樣固定為一天三餐。
英氏（Engnice）牛肉胡蘿蔔加鋅 寶寶米粉
規格：180g/盒 | 牛肉胡蘿蔔 | 保質期18月 | 適用9個月以上
胡蘿蔔搭配牛肉強化鋅營養，鋅可以提升寶寶食慾，這種食物的搭配口味也比較豐富，三階段米粉裡的果蔬肉為大顆粒，就是為鍛鍊寶寶咀嚼發育，之後開啟不同滋味的探索。
亨氏 (Heinz) 3段 海洋魚泥
規格：113g*3/瓶 | 胡蘿蔔鱈魚/三文魚番茄 | 保質期24月 | 適用7個月以上
肉泥、魚泥已經適合10個月寶寶享用，魚肉含有豐富的蛋白質和多種維生素，而番茄、胡蘿蔔富含多種維生素等，這種佐餐泥建議搭配米粉、麵條和粥一起食用，會提升寶寶食慾。
嘉寶(Gerber)橙子香蕉南瓜泡芙
規格：49g/桶 | 混合口味 | 保質期12月 | 適用10個月以上
兩種混合口味的泡芙適合8個月+寶寶，這款三種口味的適合10個月+的寶寶，泡芙主要是燕麥為主，搭配南瓜、橙子、香蕉三種果蔬搭配，營養美味，可以讓寶寶從味道、顏色、形狀來感知世界。
6、1歲以後的輔食推薦
一歲後，寶寶的消化系統能力已經有所提高，大概兩個小時就可以消化輔食，在輔食後間隔兩個小時給寶寶餵奶。寶寶也可以吃剁碎的食物，比如碎肉、魚、蛋、米飯、穀物餅乾等等，但是需要注意的是，新增輔食要注意把控量，不可以一次給寶寶吃很多，造成寶寶積食，有些寶寶還會發燒，也可能會引發其他疾病。
英氏（Engnice）胡蘿蔔海苔味營養肉鬆80g
規格：80g（10袋）/罐 | 胡蘿蔔海苔 | 保質期12月 | 適用10個月以上
佐餐肉酥有滿滿的牛肉味，高蛋白質+低鈉，這是豬後腿肉、牛肉為食材的高營養，可以搭配米飯、麵條食用，這種粗纖維可以強化咀嚼喝吞嚥，應對寶寶成長髮育。（據說我小時愛吃肉到什麼地步，姥姥說我喝牛奶都是拿肉鬆順著喂才行，要不都不喝奶。。。真欠揍啊我！新疆人的倒裝句特色）
小鹿藍藍 寶寶米餅原味
規格：41g/盒 | 原味 | 保質期12月 | 適用12個月以上
小豬藍藍的米餅，在京東上銷售量很高，也是選用東北大米制作，含有鈣鐵鋅，非油炸，寶寶抓握住餅乾也可以溫和磨牙，入口也易溶解，食用好消化。
方廣 嬰幼兒數字營養餅乾
規格：90g/盒 | 原味 | 保質期12月 | 適用12個月以上
方廣數字穀物餅乾也含有鈣鐵鋅等8種營養元素，這種小餅乾軟硬適中，不易斷裂掉渣，而且小袋分裝更適合存放，還能帶寶寶抓握不同的數字形狀，帶來感官上的不同感受。
四、買最划算的！如何及時知曉好價資訊？
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最後
特殊時期，我們更要關注寶寶健康，每個寶寶都是爸媽的小天使，精心關注寶寶的主食、輔食都很重要，囤質量好的寶寶輔食，希望本文能給新手寶爸寶媽們多一些幫助和選擇。歡迎收藏，如果您有更好的推薦歡迎留言，感謝您的支援。
希望每個人都健健康康，寶寶們茁壯成長！
