作者：美食家庭季
自古以來，我國人民對茶情有獨鍾。“茶”一直是我國的待客之道，不論是在古代還是現代，茶文化一直被保留著。很多人說白開水無色無味，不喜歡喝。但喝茶就不同了，茶不僅口感豐富，而且其中營養物質也比水要多一些，如茶多酚，維生素以及礦物質等。常喝對人體的好處可真不少呢。
隨著溫度的攀升，人體內的新陳代謝速度會加快。此時，大多數人會出現嗜睡、疲勞乏力、食慾下降以及口乾舌燥等問題。若你也有這些現象，不妨透過飲茶來調理。這樣一方面既改善了身體的不適，另一方面還能起到養生的作用。那麼，今天小編就來給大家介紹幾款適合應季該喝的茶吧！
1、決明子茶
決明子茶相信大家都不陌生吧，它味苦、甘而性涼。但其中含有豐富的大黃酚、大黃素以及決明子等成分，對人體有諸多好處。若是在氣候炎熱、乾燥的季節每天喝一杯決明子茶，精神滿滿。
由於決明子茶味道較苦，所以大家可以根據自己的口味加入綠茶包、菊花、山楂片等配料一起飲用，不僅能使口感得到提升，而且養生價值還能翻倍。但值得提醒的是，決明子性微寒，身體含量的人不要多喝。
2、菊花茶
截止目前我國現有的菊花品種就高達上千種，且各具特色。要說哪一款菊花為精品中的精品，那自然是來自菊花之鄉開封所產的青馳菊了。這款菊花雖然是透過現代技術加工的，但成品仍然保留著純天然的口感，受到大眾的喜愛。
曾作為北宋時期貢品的青馳菊，朵型大而美觀、花瓣緊實肥厚、色澤金黃透亮，看上去十分宜人。而且，其中所含有的菊甙、水蘇鹼、類黃酮、維生素、鋅等營養元素也要遠高於其他品種的菊花。沖泡時只需要投入1朵加入80度的熱水，待茶湯微微放涼時小口慢飲、滋味清香。
現在溫度較高，很多人會出現疲乏力、嗜睡的現象。此時就可以一杯青馳菊來提高精神狀態；對於中老年人來說，每天喝一杯還能有效緩解視力呢。
3、綠茶
現在正值春末夏初的季節，隨著溫度的升高，喝綠茶的人也越來越多。這是因為綠茶中含有大量的茶多酚、兒茶素、維生素等微量元素，常喝可以起到提神、解困和抗氧化的功效。
說起綠茶就不得不提它的起源了，據有文字記載的歷史來看，蒙頂山是我國最早有文字記載的人工種植茶地，通過後現代的開發和技術加工，綠茶產地逐漸增多，且種類也是多種多樣的。但不論是哪一款綠茶，成品都是色澤翠綠、入口清新的。需要注意的是，綠茶未經過發酵這道工序，所以沖泡時溫度不宜過高，最好保持在85度，這樣其中的營養物質才會大量析出。
4、胖大海
胖大海相信大家都不陌生，它可謂是家家必備的茶！不論是在哪個季節都可以飲用，尤其是在天氣炎熱、乾燥的季節最為適用。因在高溫的影響下，大家容易出現嗓子乾澀、疼痛的情況，這些現象喝開白水並不能有效的緩解，但常喝胖大海就可以很好的得到改善。
現在正處於春天和夏天的交界處，每天取2顆胖大海泡水喝不僅能幫助下火，同時用來降燥解暑再合適不過了。