冬天天氣特別的乾燥,而且冬天天氣特別的寒冷,在冬天這個季節裡面,可能大家嫌冷,都是不開窗戶的,可能大家不知道,冬天健康開窗戶的一些時段,現在就為大家介紹一下的。
1、早起後開窗
經過一整夜的呼吸吐納,臥室空氣含氧量低,而且整理床鋪時,塵蟎、皮屑等細小的汙染物會漂浮在空中,早上太陽昇起後再開窗,此時氣溫升高,空氣質量稍好。
2、做飯時開窗
做飯時產生的大量油煙,會對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性,可引起各類呼吸系統疾病。若做飯時保持開窗,讓空氣對流,做飯後繼續開窗10分鐘以上,會比較好。如果廚房沒有窗,也可開啟油煙機進行換氣。
3、洗澡後開窗
洗澡後衛生間裡水汽凝結,溼度很大,因而容易滋生黴菌,一定要及時通風乾燥。洗澡後及時開門開窗,去除溼氣,或開啟衛生間的排氣扇換氣。
4.掃除時開窗
打掃房間時,室內空氣中汙染物密集,大量細菌、塵蟎、皮屑亦會漂浮在空中。打掃時必須保證開窗通風,如有需要也可以戴上口罩,以免吸入細小顆粒物。
5、睡覺前開窗
睡前開窗通風,可以增加室內空氣中的氧氣,利於睡眠。睡前半小時,開窗15分鐘
透過上面的介紹,相信我們大家都瞭解了,所以在冬天這個季節裡面,其實我們大家就應該適當的去開窗戶,才可以把空氣裡面的一些細菌給排出去的,而且在開窗戶這時候應該要分清時段才是非常重要的。