隨著年齡的增長，很多女性到了30歲後，身體的雌激素分泌水平會逐漸下降，當雌激素下降到一定程度，過低的話，就容易引起卵巢早衰，加速人體衰老，還容易引發各種婦科疾病，往往不到40歲就顯得很衰老。黃體酮能夠平衡體內的雌激素，女性不妨及時的補充一點，從而延緩衰老。
天然的“黃體酮”找到了，女性常吃，皮膚更細膩，40歲還不顯老
1、無花果
無花果可以直接食用，也可以曬乾泡水食用。無花果中含有豐富的果膠，這種成分能夠有助促進體內的毒素排出，從而能使子宮更健康。而且女性常食用無花果能夠有助補充黃體酮，從而可以使皮膚更光滑，進而達到延緩衰老的效果。
2、海帶
海帶中含有豐富的礦物質與維生素，人們平時常食用海帶可以有助促進體內的毒素排出，有降膽固醇、降脂肪的效果，可以有助減肥，調節高血壓。而且海帶中含有的物質可以刺激垂體分泌更多的雌激素，從而能夠有助延緩衰老。
3、柿餅
柿餅中含有豐富的碘、維生素、礦物質鈣、磷、鎂、鐵等營養元素，人們常食用點柿餅能夠有助潤肺生津、增進食慾、促進排便等。而且女性們常食用能夠有助補充體內的黃體酮，從而可以使皮膚更好，這樣能達到延緩衰老的效果。
4、黑芝麻
黑芝麻的營養價值比較高，它含有豐富的維生素E、鐵、不飽和脂肪酸等，女性常食用黑芝麻能夠有助補腎、補血，從而能夠使頭髮更清秀，氣血更足，這樣可以達到延緩衰老，延年益壽的效果。
5、花生
花生可以用來榨油，也可以沒事的時候當零食來食用。一般在過年的時候，有很多人會喜歡買一些花生回來給供客人享用。花生的營養價值比較高，女性常食用能夠有助補充體內黃體酮，還能延緩衰老。另外，花生衣還有很好的補氣養血效果，女性經常吃點花生，起色好了，臉色紅潤了，人也越來越年輕！
