女人愛美，適合吃的東西，刮油消脂，美容抗衰，預防骨質疏鬆

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苦苣 經常食用一些苦菜苦苣可以起到預防癌症的作用，平時在食用苦菜的時候可以將苦菜熬水喝之後，吸收苦菊中含有的營養物質之後可以幫助人體減輕對一些癌症發生的機率，比如說一些直腸癌、宮頸癌等，苦菊能有效幫助人體中的癌症細胞起到抑制的作用，所以在平時可以經常食用一些。

芥藍中含有豐富的鈣元素以及蛋白質，還有多種維生素，芥藍質地柔嫩，味道好，深受大家的喜歡。營養價值高且健康，芥藍確實適合大家適量食用。

驢肉 驢蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老； 具有強筋壯骨之功效，對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用；有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。