吃“它”！每隔三到五天吃一盤，平腹，排毒宿便！我發現我家總是吃這道菜，婆婆說春天要多吃這道菜，可以清毒、排宿便、颳去腸道油脂，讓夏天穿裙子好看。難怪我婆婆五十多歲了，我以為是因為她每天跳舞。我婆婆說這道菜是她和老婆婆做的，我們都是這樣吃的。這道菜是生菜炒雞蛋，生菜含有大量的植物纖維素，能促進胃腸蠕動，清理腸道垃圾，促進消化，大量的脂肪不再積聚在體內，可以更快地瘦得。
生菜炒雞蛋
範爺的故事
混合配料：
適量生菜絲、雞蛋絲、精鹽、紅椒、雞精
烹飪步驟：
1、把雞蛋打碎。
2、在火鍋裡把油燒熱，把雞蛋放進鍋裡煎熟，擱置。
3、加入生菜絲和紅辣椒，炒一會。
4、加入雞蛋、鹽、雞精，炒勻，然後出鍋。
5、簡單美味的美味驅動器！
烹飪技巧：
1、生菜味鮮而微苦，能刺激消化酶的分泌，增強食慾。結論：1.乳狀液大小能促進胃液、消化腺和膽汁的分泌，從而促進各種消化器官的功能，特別是對消化功能減弱、消化道酸度降低、便秘的患者，萵苣的鉀含量遠高於鈉的含量，有利於體內水和電解質的平衡，促進尿液和牛奶的排洩。對高血壓、水腫及心臟病人群有一定的食療作用，萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，清理消化道，幫助排便，可用於治療各種便秘；參考文獻：《營養師隨身查》胡敏
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