深秋氣溫越來越低孩子注意保暖，多吃經典菜，暖身暖胃不怕冷

時間飛逝，昨天的霜降已經結束啦！隨著秋季最後一個節氣的結束，冬季已經離我們不遠啦，每天的氣溫持續在下降，昨日還是20度的暖和天氣，今天又下降到了個位數，已經開始過冬了！孩子們的秋衣秋褲已經穿起來了嗎？十月的天氣隨著節氣的變化忽冷忽熱，孩子們一定要注意保暖，不要生病了！媽媽趕緊把孩子壓箱底的羽絨服都拿出來吧，還要做一些滋補身體的菜品，補中益氣，讓孩子過個暖和的冬天吧！

今天介紹的這道菜就是毛豆燒雞，美味營養色澤誘人，孩子吃飯更香，暖身暖胃，長高補腦

毛豆中含有豐富的營養物質，其中大量的卵磷脂能有效幫助孩子的大腦生長髮育，提高記憶力增長智力。而且小孩子如果出現便秘的現象，適當的吃點毛豆能有效緩解，因為毛豆中含有豐富的纖維素，可以幫助腸胃蠕動，幫助食物更好消化吸收，並且更快排出糞便，有利健康。

小孩子不想吃飯，食慾不振吃點毛豆能有效改善，孩子吃飯更香，而且還能消除疲勞。毛豆中含有豐富的鐵元素，並且有利孩子吸收，孩子吃了有效預防缺鐵性貧血的發生，毛豆中還含有豐富的鉀元素，幫助孩子彌補因為頑皮出汗太多導致的鉀流失，有利孩子的生長髮育。

雞肉中含有豐富的蛋白質以及各種微量元素，能有效幫助孩子骨骼發育，大腦智力發育。並且孩子經常吃雞肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，讓孩子的身體更棒，體質更好，也更加聰明

秋季的腳步正在匆匆離去，雖然還沒有正式進入冬季，可是氣溫已經沒什麼兩樣了，孩子平時除了要吃媽媽準備的滋補菜，還別忘了鍛鍊身體哦！