晚上吃蘋果，到底對身體好不好？今天一次性告訴你答案，別忽視

不知大家發現了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您開啟養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！

蘋果進入我們的腸道後，會在其中分解出一種叫乙酸的物質，你可別小看了乙酸它具有代謝膽固醇的功效。這是因為乙酸在腸道中分解出來後，經過一系列的反應後會將多餘的膽固醇排出體外。而且在蘋果中所含有的維生素C、果糖和鎂等營養物質，也會促進膽固醇的代謝，從而保護血管健康。

蘋果中含有的維生素C、維生素E、花青素、超氧化物歧化酶對抗衰老，具有美容養顏的作用；它們能夠保護人體免受自由基侵害，防止皮膚曬傷，淡化色斑和疤痕，減少皺紋產生，從而保持肌膚皙白有彈性。

晚上吃蘋果，到底對身體好不好？

其實人們所謂的馬上吃蘋果等於吃毒素，是因為晚上睡覺前人的腸胃，也需要休息，如果這時候再吃一些水果，容易加重腸胃的負擔容易，而且還容易引起消化不良，對腸胃來說並不是一件有益的事情。但是對於一些消化系統好的人來說，晚上吃蘋果是，沒有關係的。